今日の加圧ジムコーデは、それほど「往年」ではないマリアーニ。2011年２月発売の、刺繍とレースコンビのチュニック。
ボトムスは＆LOVEのカメリアボーイフレンドデニム。ロールアップの黒いレースとマリアーニのチュニックに、ささやかな共通点を発見♪
チュニックの袖口や裾にあしらわれた、アイレット（穴の開いた）刺繍のレース。デニムのレースも透け感があって、ちょっと似てますよね。
大好きなチュニックに、ぴったりなボトムスが見つかって嬉しいな♪
加圧トレーナーさんに見てもらうべく、先日のInBody結果
を持って。
スビニエの新作ショーもちょっと気になりつつ、加圧へＧＯ！
◆今週の加圧 下半身メインの日。５kgのバーを担いでグッドモーニング（裏モモ）、シシースクワット（前モモ）、ヒップリフト（お尻）。上半身はプッシュアップ15→12→10。そして加圧解除後！
「さて、ナガトモ行きますか！」と、トレーナーさん。この意味は…
サッカーの長友選手のトレーニング本で、「体幹」が注目されてますよね。InBodyの部位別筋肉量で、体幹が標準以下だったから。
基本のプランクと、ナガトモ流に片足ずつ上げるプランクを１セットずつ。体幹の筋肉量、何とか標準まで持って行きたいっすね！と、トレーナーさんにとってもInBody結果は目標になったようです。
加圧エステでも、結果をじっくり見てくれました。エステティシャンさんも加圧の指導資格を持っているので、筋肉量減少は残念としながらも
エステ的には、こういう時には温熱器具（ラジオ波など）で体を温めたり、骨盤やろっ骨を整えて細く造形するアプローチが良いですねとのアドバイスでした。
トレーニングしながらもちょっと気になっていたスビニエの新作は、数点お取り寄せ予定ですが
TSVのフリルシャツチュニックは、往年のマリアーニのコレが原型でしょうね。今も現役で着ていますが、懐かしいなぁ～と思った私でした♪
