今週１回目の加圧ジムは、モデルタレント・アンミカさんがプロデュースするアネラリュクスのロンＴにて。重ね着風で、裾がアシンメトリー。
ボトムスはレジューヴのスウェットペンシルスカート。小物によっては、クールな雰囲気で着ることもできる上下だと思いますが
クールからは程遠い、丸顔＆ペンギン体型のくまきちですから
お花がラブリーなマリアーニの黒いカゴバッグと、＆LOVEのカメリアパンプスで甘口風味に♪
ＧＷで空いているというので１時間コースを予約してありまして（いつもは加圧30分＋有酸素30分）、後半30分はマッサージ希望。
リゾート気分のマッサージを楽しみに、祝日の加圧ジムへＧＯ！
◆本日の加圧 下半身メインの日。ラテラルランジ（内モモ）、５kgのバーを背負ってグッドモーニング（裏モモ）、踏み台昇降とスクワットを交互に行う有酸素系サーキット。踏み台サーキットは…
前回は２段だったのに、ツラっと３段になっている！「バレましたか」と舌を出すトレーナーさんいわく、マッサージ前だからキツ目なのを入れようと思ったと。簡単にはリゾート気分にさせてくれないのね…
しかし、キツ目なサーキットの後のマッサージは極楽でありました♪
ジムの女性トレーナーさん達がこぞって愛用しているという、ZMAを買ってみました。会員さんにも好評だそうで、リピーターも多いとか。
成分は亜鉛とマグネシウム。亜鉛は筋肉づくりやホルモン調節、マグネシウムはデトックスや代謝アップなど。むくみ解消にも良いらしい。
むくみやすい私。しばらく試してみようと思います。
オマケ。QVCから見慣れないメールが！
今日のスカートのワンサイズ下！「ウエイトリストの手配中ですので今しばらくお待ちください」というメール。QVCを利用するようになって７～８年経ちますが、こんな途中経過報告のメールは初めて。
本当は、９号と11号を穿き比べたかったのです。11号のサイズ感には満足だけど、先んじてサイズダウン買いしておくのも悪くないか…？
せっかく届くなら、９号の試着だけでもしてみようと思います♪
