加圧ジムに通いだしてから、３月末で丸６年が経過しました。７年目最初の加圧コーデは、レジューヴの白パンツを初おろし♪
トレンチコートに肩かけしたのは、リッチーの旧作カーディガン。
コートのインはエスパスデカルマのボーダー。今年のトレンチスタイルに合わせてみたかったアイテム、総動員。
増税前にまとめ買いしたSUPER VAAM飲んで、加圧へＧＯ！
◆今週の加圧 下半身メインの日。加圧ストレッチの後、ラテラルランジ＆グッドモーニング（内モモ＆裏モモ）、シシースクワット＆ナロースクワット、ボールを挟んでヒップリフト。
上半身はバーベルではなく、ダンベルでベントオーバーロウ（背中）。
重さで効かせるのではなく、バーベルより可動域が広く肩甲骨を寄せられるのがメリット。使用した４kgのダンベルにて、恒例のNEWネイルとのコラボショット♪
加圧解除後の腹筋は、クランチと「小鹿」。小鹿とは…
私の苦手なプランク！なんとか肩と腕だけでなく腹筋にも効かせられるようになってはきたが、トレーナーさんに「全身プルプルして小鹿みたいっすね」と笑われた…
ときに、ジムに行く前。念願の２代目ブーサンをポチっておりました！
イザベラコペッティのデニムブーツサンダル。初代がだいぶ傷んできて、去年は発売に気付くのが遅れて買い逃してしまったのです。
昨年５月の着画より。デニムスカートやデニムワンピと良く合ってお気に入りの色。今年はようやく、２代目に世代交代できる♪
このブーサンはベージュも持っていて、今回は新色のカーキ色もポチってみましたヨ♪
７年もジムに通って、まだダイエット中なのか！？と思っている方も多いかも。もちろん加圧トレーニングの主たる目的はダイエットですが、もはや週１～２回のジム通いは生活の一部なんだろうなぁ～
マンションの管理人さんが「花びらが玄関に入ってきて、掃いても掃いてもキリがないよ～」とこぼしていた桜吹雪の中、ジムに向かった７年目の春でした♪
３月末でリバウンド前の体重に戻す目標は達成できませんでしたが、次の期日目標は人間ドックのある６月です！
