今日の加圧コーデはリッチーウィッチーのカーディガン。色に魅かれて一昨年の冬に買った服ですが、今一つ着こなせずにおりました。
ＲＷ大人美ラインカーディガン・ラベンダー色（９号）。
左の袖に、リッチーのロゴ入り。
くまきちはカーディガンなどの羽織り物が似合わないのです。オチビでコロコロした体型のせいだと思いますが、特にパンツに合わせると普段着っぽくなりすぎるというか、所帯じみて見えちゃう…。
ところが今年は、流行のペンシルスカート（膝丈タイト）に合わせれば、カーディガンも所帯じみて見えないのではないか？という事実に気付いた！むしろ、私の好きなＯＬさん風♪
白いカットソーシャツとスカートはレジューヴ、トレンチコートは無印良品、タッセル付きのパンプスはワラッジにて加圧へＧＯ！
◆今週の加圧 断食の準備食で、お粥しか食べていないことをトレーナーさんに申告してスタート。体力が追い付くかな？
上半身はダンベルフライ（胸）、ベントオーバーロウ（背中）、アームカール（上腕）、フレンチプレス（二の腕）。下半身は加圧ストレッチとサイドランジ（内モモ）とスクワット。
アームカールをしている際、トレーナーさんが「お粥だけでも、バリバリ体力あるっすね～」と感心した様子。しかし、次の種目が私の嫌いな二の腕のフレンチプレスだと聞いて…
急にガックリ疲れて倒れそうなフリをしてみたが、見破られた。チッ！
加圧後の有酸素ウォーキングは、いつもの30分を20分に短縮。
そして断食中には欠かせない、加圧エステの腸セラピー！
ぎゅ～っと腸のツボを押すようなマッサージ。時計回りに右→上→左→下。腸の方向に沿って押して揉む。お通じのデトックスに即効です。
こちらの画像は、加圧エステで最近撮影したというＨＰやチラシ用の腸セラピー紹介写真。エステ店長さんが画像提供してくれました。
この細いウエストが、私だったらどんなに嬉しいことでしょう…
リッチーのカーディガンは、今年こそスカートに合わせてたくさん着たいと思っていまして
トレンチコートにカーディガンの肩掛けも、やってみたいなぁ♪
断食は体のデトックス。リッチーのカーディガンみたいに綺麗な色は、心のデトックスになる気がする私です。
