いつも指名している店長トレーナーが夏休み。私も実家に帰省する。そこで今週の月曜日は、久々にホームの加圧ジムを予約していました。
担当してくれたトレーナーさんと記念写真。トレーナー陣の顔ぶれもずいぶん変わりましたが、昔馴染みのイケメントレーナー君が撮ってくれました♪
スペースが広く、マシンも充実しているホームジム。リクエストして、狭い都心のジムではなかなかできない背中のラットプルなどマシントレをガッツリと。
現在通っているジムと系列店なので、店舗間でカルテをやり取りしてメニュー構成してくれるのが嬉しいところ。担当してくれた20歳のトレーナーさんいわく
「現在おやりになっているメニュー構成が素晴らしい。ボクもそんなトレーナーになりたいです！」と。
経験豊富な店長トレーナーのメニュー構成が素晴らしいのは当然として、20歳の若さにしてそれが「素晴らしい」とわかるのもまた素晴らしいことですよね♪
そして今日は別宅に戻りまして、今週２回目の加圧。
加圧エステのみ行ってまいりました。お洋服はRJVのワンピース。
エステでお願いしたのは、むくみ取り。帰省の移動で脚がむくんでいたのですが
きつめに脚に加圧ベルトを巻いたままストレッチしてもらったら、施術中に２度もトイレ（小）に行くほど余分な水が抜けてスッキリ！
この「加圧ストレッチ」、エステの正式メニューにして欲しいぐらいです！