ウエストに「くびれ」は欲しい。でも運動は嫌だからエステで何とかしたい。こんな女性、多いかもしれませんね。エステにも筋肉って必要だそうですよ！
今週の加圧コーデは、＆LOVEのターコイズ色のプルオーバー。ラーチスのジャージースカートと、夏らしくボーダーのルートートのバッグで。
２～３日前にショップチャンネルでナラカミーチェのブラウスがSSVになっていましたが、ホント似てますね～
ナラカミっぽいフリルの感じ、大好きです♪
さて、タイトルの「くびれ」と筋肉の関係。加圧エステでエステティシャンさんが興奮気味に「くまきちさん！写真撮ってもいいですか！？」と聞いてきまして…
どうしたのかというと、会心のボディ造形ができたからと言うのです！
背中側から見たくまきちの横ウエスト。たしかに綺麗なくびれができている！
ボディ造形とは、筋肉や骨格にまでアプローチするハードなマッサージ。エステティシャンさんの話では、筋肉が少ないと上手く造形できないらしい。
例えば、女性のウエストラインに影響のある「肋骨」。骨盤が開いていると下半身太りにつながるように、肋骨が開いていると上半身が大きく見える。
筋肉不足だと肋骨も開いてしまいやすいし、うまく造形もできない。今の私の状態は、筋肉のバランスが良いのだそうです♪
エステを終えて。お洋服を着ても、チョッピリくびれて見えるといいな♪
ところで、体脂肪率が30％を切った
嬉しいニュースはお伝え済み。体重は
普通食に戻して、断食開始前マイナス600グラム程度に落ち着いてきました。これまでの断食でも、およそ２kg減って１kgちょっと戻るという感じ。
たった数百グラムしか減らないのかと失望するか、それで体質改善されて加圧やエステなどのダイエット効果も出やすくなると思うか。私は後者かな？
体脂肪率の30％切りでヤル気が出て、加圧トレーニング後のトレッドミルは斜度を８％まで上げて歩いた私でありました♪
オマケ。同じ＆LOVEのプルオーバーで、去年の着画と体型比較を。
こちらは昨年４月25日。
昨年と比較すると
着用感にも、ほど良いゆとりを感じるようになりました。
大好きなプルオーバーを、少しでも綺麗に着こなせるようになりたいものです♪