ちょっと薄暗い写真ですが、今朝の起床時間。６時。普通？
いや、６時ではなく…
18時までずーーーっと寝ていたのです！朝起きたら夕方だった！！
我ながらビックリでした。鬱で過眠傾向だった頃は１日14～15時間睡眠という日もありましたが、最近はむしろ睡眠時間が短くて治療中 だったのに…？
考えられる理由は前日の「昼寝」。お掃除業者さんがいるのに昼に眠ってしまったのが影響して、夜になかなか寝付けなかったのです。
午前４時を回った頃、これはマズイと睡眠導入剤を追加して、やっと寝付いたわけですが…だからといってまさか18時まで寝るとは！
「なう」にも載せた写真ですが、月曜日に処方してもらったいつもの薬の処方箋。睡眠導入剤はロヒプノールのジェネリック。
２錠処方されていますが、いつもは１錠で眠れる私。この日は追加したと言っても処方通りに２錠飲んだというだけで、ＯＤではありませんからご安心を。
ま、よーーーく寝たおかげで、転勤準備の疲れがとれた気がします♪
英気を養ったところで、明日は加圧ジム。