断食２日目。加圧トレーニングのお供に、カロリーゼロのVAAMウォーターを飲んでみました。いつものVAAMは事前に飲みますが、これは運動中の給水がわりに。
断食中でも、カロリーゼロならＯＫだろうと。
ただ、よく考えると人工甘味料入り。カロリーさえ無ければ良いのだろうか？断食中は人工的な物や、添加物は摂らない方が良いような気も…？
うーん、その辺は宿題として、次に自然食カフェ（オーナーがファステイング指導のプロで、スタッフも断食に詳しい）に行った時にでも聞いてみよう！
トレーニングは膝の不調もあって、全身を軽めに。その後の有酸素は
今週も膝に負担の少ないクロストレーナーにしました。手足がギクシャクして苦手だったけど、踵から踏み込むようにしたらだいぶ慣れてきましたよ♪
加圧エステでは、腸の指圧マッサージでお通じのデトックス強化。加圧コーデは
マリアーニピンクラベルの旧作・胸にキラキラロゴの入った２in１ワンピースと、RJVのスカルパーカーでした。
スカルパーカーはまだ一度も洗濯しておりませんで、２色を着ずっぱり。上着要らずの気温になったら洗おうとずっと思ったまま、また寒くて着ちゃったし～
↑カシミヤ混のコットンだったかな？と確認のため商品ページを見たら、このパーカーが再入荷した様子。３色目のアイボリーもポチっちゃいました！