12月で、加圧エステに通い出してから１年になりました。ダイエットのリバウンド解消がはかどらない中、気持ちの支えになっているのがエステです。
1周年記念に写真を撮らせてくださいと言ったら、ハートのクッションをかかえてポーズを作ってくれたエステティシャンさんたち♪
毎週の加圧エステで私がしていることは、大きく分けて２つ。
骨盤矯正やリンパ流しのボディコースと
月に１度はフェイシャルやヘッドドレナージュのお顔系。
加圧で成長ホルモンが分泌されたタイミングで施術するから、「加圧エステ」。トレーニング後のストレッチや疲労回復に、極上の癒しとなっています。
もちろん癒しだけでなく、「せっかく脂肪燃焼しても、出口が詰まっていると排出されない」など、価値あるアドバイスもたくさん得てきた１年でした。
そして加圧エステでは、お仲間もできました！
ブログで交流のあった「ちーさん」が同じエステに通うようになり、ちーさんのエステの日は都心デートが恒例に♪
今年２月、初めてちーさんと加圧エステでご対面
したときのコーデ。スビニエのパフュームプリントと、レジューヴの10段フリルスカートで。
毎回のデートではお洋服の話とか、筋肉の話とか、コレステロールの話とか！
（加圧フェイシャルで効果が出た、ちーさんのエステ回顧記事はこちら ）
加圧エステを続けるうちに、こんな風に思えるようになりました。加圧の効果はダイエットだけじゃない。ダイエットを含めたアンチエイジングだろうと。
スポーツ生理学的に言っても加圧は成長ホルモンを分泌させて若返るのですが、エステはさらに「女子力」というアンチエイジング効果があるような？
エステサロンのマスコット、黒いブタちゃん。こうした小物も、いちいち女子力が高くて気分がアガる♪
エステ会員さんの中には、「更年期でアガっちゃった生理が、加圧を始めたら復活した」という例もあるそうで。究極の若返りですなぁ！
この１年で、どれほどアンチエイジングに効果があったかは数値で比較できるものではありませんが
毎週通う楽しみがあるってコトが、最高のアンチエイジングかもしれませんね。
ココロにもお肌にも、ハリと潤いを。私にとって加圧エステはそんな場所です♪