腹筋と有酸素を組み合わせたという「お腹すっきりエクササイズ」に初参加。通常の加圧トレーニングの後に別枠（別料金）で。
初めてこのポスターを見たときは、「お腹ぽっこりエクササイズ？」なんてウッカリ言い間違えてしまったものだったわね～
加圧ジムコーデは上下マリアーニ。真夏の８月のセールで買った、冬物の裏起毛トップスとコーデュロイのカーゴパンツ。
昨年11月８日記事と同じコーデでした♪（写真は再掲）
11月よりトップスがきつそう？な～んてことは…あるかも～
賞味期限切れの（！）SUPER VAAM持参で、加圧へＧＯ！
◆本日の加圧 まずは通常の加圧トレーニング。下半身はスクワットとヒップリフト、上半身はマシンでなくチューブを引っ張るシーテッドロウなど全身45分。次のメニューに備えて腹筋は無し。
そしていよいよ、「お腹すっきりエクササイズ」の開始を待つばかり！あれ？講師の先生はどこに？
今まで別枠（別料金）の加圧エクササイズは全て、外部から講師の先生が来ていました。加圧ヨガはキュートなイントラさん、
骨盤矯正とのコラボには、スタイル抜群のベテラン講師。
「お腹すっきり」も、もちろん外部の講師が来ると思っていたのです。カワイイ先生だといいな♪と、楽しみでもありました。
トレーニングでは単調でキツイだけの腹筋に、音楽でも付けて楽しくやるのかな？エアロっぽいのかな？…現れた「先生」は！
いつものイケメン細マッチョ店長！外部講師じゃなかった！
ある意味、期待を裏切られた～～
腹筋フェチのケもある店長が、自ら考案したという「お腹すっきりエクササイズ」。加圧ウォーキング10分＋腹筋各種（クランチ・バイク・レッグレイズ・シットアップなど）をひたすら20分…
最後に再び加圧ウォーキング10分。効果はあるでしょうが、色気も素っ気もない！「単調でキツイ」を凝縮したコースだった！
終了後は、ちょっぴり「遠い目」になってしまいました…
腹筋でグッタリしたのもありますが、あんなにイキイキした店長を見たのは初めてだった…。人は好きなコトをしている時が
一番、輝いているものなのね～！
オマケ。マリアーニのトップスと、茶色のコートの裏地は千鳥格子つながりだったのでした♪