久々に筋トレ復帰＋有酸素もしっかり。フルコース♪
うさぎ年のジム始めにも着た、スビニエの「うさぎ色」っぽいニットフリルタートルで加圧ジム。（スイートクリームという色です）
帽子はどっちにしようかな～。スビニエだし、ニットだし…
スビニエのキャスケット（左）をかぶりたいところだが、ジムの帰りに汗で汚すのはまだもったいない…。という訳で、マリアーニの洗えるキャスケットに。ベルトもマリアーニで揃えました。
私にはやや細くて「ふくらはぎの目標」にしたスビニエのブーツも、そろそろまた履いて「採寸」しなくちゃね～。今日のところは
裏ボア付きのゆったりブーツで加圧へＧＯ！
◆本日の加圧 全身筋トレ・裏面メイン。レッグカール（ハム）・キックバック＆フレンチプレス（二頭）など全身50分＋久々に…
別枠の加圧ウォーキングをフルに30分！加圧トレ直後の有酸素運動は、成長ホルモンの脂肪燃焼効果が倍増するとも言われるゴールデン・コンビネーション。ここまでやって、フルコース。
プロテインの赤いボトルも、久々の登場ですね♪（久々なせいか、いつもよりガッチリ握りしめてしまいました…）
洗えるキャスケットも、スビニエのうさぎタートルとなかなかの相性でした。冬が過ぎたら、一度キャスケットを洗ってみる予定。
久々、仁王立ちで腰に手を当ててプロテイン飲みましたよ～
ところで…。安いからとまとめ買いしすぎたSUPER VAAMクイックパウダーの賞味期限が、１月21日をもってついに切れました！
多少の超過は気にしませんが、まだ１箱残っていたので…
先日、お風呂の前にも飲んでみましたヨ♪
SUPER VAAMはまた安い店でまとめ買いする予定ですが、賞味期限は一応確認したいと思います。ネイルもまとめ買いも…
too muchにならぬよう、ほどほどに致しまする～