ブログ上のお付き合いが１年以上に渡る方も増えてきた一方、嬉しいことに最近お知り合いになったブロガーさんも少なくありません。先日来、いくつか質問のやり取りがありました。
すっかり「知ってもらっている」つもりになっていた反省も込め、年末まとめの良い機会に最近のご質問を再現してみました。
Q１ くまきちさんはプロテインを飲んでいるんですか？
はい。トレーナーさんにすすめられて、加圧トレーニング直後にホエイプロテインのドリンクタイプを飲むようになりました。
加圧に行った夜のササミ料理も低脂肪の蛋白質補給が目的ですが、吸収率はトレーニング直後のタイミングが一番です。
昨日は写真を割愛しましたが、ジムに行った日の記事にはチロリとこの赤いプロテインが写っていることが多いんですよ！
昨日ボツにした写真。トレーニング後の更衣室で、「ものもらい」は大丈夫かな？とボトルで目を冷やしているところでした～
Q２ 体脂肪率の目標は何パーセントですか？
まずは人間ドックの基準範囲内に入ること＝27％です。現在の体脂肪率は良くて28％台後半、日によって30％台のことも…
今朝の体脂肪率。体重がオーバー気味なのに伴い、キャッ！
加圧ジム通いは来年３月末に２年目になります。その頃をメドに、標準体重に続いて体脂肪率もクリアしたいと思っています。
Q３ マリアーニは実店舗で買うんですか？それともネット？
テレビショッピング大手のQVCかメーカーのイムネット、いずれにしてもネットで買っています。先日の赤いチェックのカットソーも、こんな箱で届きました。続けて何回か買った時などは…
この箱がいくつも積み上げられることになります！
今年は夏にダスキンの大掃除が入ったので、「小掃除」で十分な年末です。唯一やるのは、積んである箱を捨てることです！