出た！ささやかな記念かも！８月７日、去年の今日「くまきち加圧ダイエット日記」をスタートして１年目。まず今日の体重から。
一応、新記録ですね。１年前からみると約10㎏、それより前の去年３月末（加圧ジム開始）からだと16～17㎏減量できました。
ただし先日の記事にも書いた通り、体重と体脂肪率は未だシーソー状態。体重の新記録がブログ１年の記念とは言い難く…
ね？体脂肪率はイマイチ。…では、何が「出た！」のか？
コレです！縁起の良い数字！
今日のＢМＩが、２２ぴったりだったのです！
国際的な体重の指標、ＢМＩ。理想的な体重はＢМＩが２２の時とされています。「最も長生きできる」＝健康体重というわけです。だから人間ドックなどでもＢМＩが重視されるんですね。
ブログ開始の時、「人間ドックの標準体重を目標に…」と見出しを付けた「目標」はまさにこれ。メタボ脱出からの数値目標でした。
ドックの指導によれば私の「標準体重」は53.3㎏ですが…今日の体重との差300ｇは、ＢМＩ計算上の誤差の範囲なのでしょう。
祝・ＢМＩ２２でピース♪２２だけに、気分はダブルピース！
まず今月中に目標体重（旅行帰りには、あと300ｇではなくなっているかも？）と体脂肪率27％以下のクリアを目指して…次は？
２年目に入るくまきち加圧ダイエット日記。自分でもまだ次の目標は定めていませんが、ブログのスタンスは変わらないでしょう。
イイ日もダメな日も淡々と穏やかに…「ちょっと嬉しいコト」や「明るい気分になるモノ」を１日一つ見つけては綴る毎日でした。
小さなダジャレを思いついてクスッとしたり、皆さんがクスリと笑って下さるのが、何よりの私の心のクスリになっているのです♪