(私が買ったような)高価でハイスペックな体重計を買わなくても、無料で体組成の測定ができる方法もありますのでご参考までに。
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チェーン店の「スポーツDEPO」に無料測定サービスがあります。
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体脂肪率と筋肉量による体型判定や、(私は標準に入った!)
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もちろん内臓脂肪や基礎代謝、およびその評価も出てきます。


体重計を新しくするまでもないが、一度数値を知ってみたいという方には参考になるかもしれませんね。プリントアウトも貰えます。
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これはちょっと専門的な「部位別筋肉量」データ。私の場合、体幹部と右腕は平均の上の方。全身のバランスはどうなのかな?


家庭用にしろこうした無料測定にしろ、パーソナルトレーナー等の専門家にデータの評価と対策を仰ぐのが早道だと思いますが…


パーソナルトレーナーは無料という訳にはいきませんからね~!
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ちなみにこの店でCLA(共役リノール酸)のサプリメントを買いました。カルニチンと共に運動前に摂っている脂肪燃焼サプリです♪