ハイスペックな体重計と共に、ジム継続１年記念にかこつけて買ったマリアーニの紫色カットソー。やはり初おろしは加圧ジムへ。
ちょっとウキウキな出発前。その訳は…
ＧＯ・ＧＯ・ＧＯ！の５並びの体重！ジムでイイことありそう～
本当にイイことありました！新しい体重計の計測結果について、評価と対策を仰ごうとトレーナー陣に数値を説明し始めた途端…
「よかったですね～！」と歓声。基礎代謝量のことです。一昨日の記事に載せた1233kcalという数値は、評価に値する数字らしい！
運動で消費できるカロリーは実はわずか。じっとしていても消費してくれる＝基礎代謝のUPが「燃やせる体」の第一歩ですものね。
私の体重計はデータを保存して後日比較ができるタイプ。次回の基礎代謝量も楽しみになりました。グッド！な記念品だったな～
綺麗な色だし、お袖のレースも可愛いしネ♪
（そっちの記念品かいっ！）