女性の加圧ブログ仲間さんお２人が、相次いで「 」を記事やコメントに書いていました。「 」とは、加圧トレーニング中に発する声！
私も毎回、うめき声とも悲鳴ともつかない声をあげております。
マリアーニのスカーフをコートの襟元からチラリ。VAAMもチラリ♪
◆本日の加圧ジム 弱いヒザ周りの筋肉強化など下半身中心に45分＋加圧ウォーキングで有酸素30分＋イケメン・ストレッチ15分
冒頭のお２人の声をコピペさせていただきますと、「うぐぅぅぅぅぅぅ・・・・・」「くぅうううう～！！！ のぁあああ～！！！」こんな感じ。
私が今日やったヒザ周り（内転筋）のトレーニングを再現しますと、
（仰向けでヒザを立てて横たわる私と、イケメントレーナー君）
はい、ボールをヒザに挟んで思い切りつぶしてキープして下さい！
「はいっ！くふぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅっ・・・・うぐぅっ・・・・・・うはぁっ！！！」
まあこんな具合です。真剣に取り組んでいる証拠なので、ちっともヘンな意味はありません。が…
想像力豊かな方のために、２本のボトルをスカーフで覆っておきましょう。最後のストレッチは股関節をほぐすのがメインです。
「はぁぁぁぁーーー気持ちいいぃぃーー」イケメン君の股関節ストレッチに、一段と頬の血行が促進されて帰る私でした。ポッ！