まずはお礼から。元日、15名のブロガーさんから年賀の画像プレゼントを頂戴しました。あらためて、皆様ありがとうございました！
さて、現実の年賀状の話。通っている加圧ジムからも届きました。実家で食べ過ぎて早くも体重増加中の元旦に、ビクっと緊張！
しかし、文面をよく読むと…
『正月は腹いっぱい食べて、加圧で帳消しにしましょう！！』
そうなんです。加圧ジムで「食事を減らせ」とは一言も言いません。甘いものだって「我慢しても、再び食べれば戻るだけ」だと。
食べても燃えるカラダを作ること。食べたら燃やすこと。
結局、加圧トレーニングはこういうことなのです。自己流の食事制限で「燃えない体」になっていた私には最初、目からウロコでした。
いいこと書いてくるね～、さすがイケメントレーナー君♪
しかも牛チューとハートで女性客のハートをウシ掴みって、イケメン君ったら…モウ！照れちゃうワ～
明日は夫の実家へ。自慢のおせちを、今年は笑顔で「腹いっぱい」ご馳走になろうと思います。