ネイルサロンやヘッドスパに通うのは、洗髪や爪切りさえもする気力がなかった頃からのいわば消極的な習慣です。今日は週に一度のメンタルクリニックの日でした。
間接照明にオーダー物の赤いソファ。診察は個室です。
強い色や音の刺激に対しては、だいぶ平気になりました。
毎年、冬は憂鬱になりがちです。今日の診察では、違う薬をひとつ加えて調節することになりました。
ワーカホリックのようになっていた「元気すぎる」状態と、沈んで動けない状態の波。大きな波を安定させるように治療をしています。会社を辞めれば治るというものではありませんでした。
退社の翌々年から、通院は３年目。気長につきあっています。
ガラスのツリーだ！去年は気付く心の余裕もなかったのかな。
私の不調は直接命にかかわるものではありません。でも起き上がる気力もなく夜にまとめ食いをし続けた結果は…人間ドックで指摘されるまでもなく死に繋がりかねないのです。
週１回ほんの40分、少しだけ積極的に。ジムに通い続ける気力は保っていきたいのだと医師にいつも話します。
明日は午後までのんびり過ごすことにして、夕方から加圧ジム。