「で、先週どれだけ増えたんですか？」 … うー モゴモゴ。
「では有酸素運動で最大限オチるように、まず大きな筋肉のトレーニングがっつり行きましょう！最初は背中。次、胸！」 ふんぎゃー
今日の加圧ジムはこうして始まりました。その時の状態によって、プロのトレーナーが毎回メニューを構成してくれるのがパーソナルトレーニングの有難いところです。
反省の色？黒とグレーの配色カットソーは海沿いで山盛り食べた日の色違い。ブーツ・インして来たグレーのレギンスもマリアーニ。
今日は帰りに用事があるのでジャケットを着て行きました。
ジムの近くに、いつもの病院があります。少し長い診察の結果、当面の薬の処方が決まりました。若干の増薬ですが、穏やかな経過のための安全策。じっくり説明を聞きました。
ダイエットも治療も、もっと自分自身でつきつめて悩み考える事もできるかもしれません。でも私は他力本願・プロ任せのお気楽派。もちろん、納得いくまで説明をしてもらった上でですが。
そこまで「通うこと」だけは、自分の仕事。コツコツ響くブーツの靴音が、程よいリズムと緊張感を与えてくれます。
数年ぶりにブーツ・インできるようになった喜びにも背中を押され、コツコツとアスファルトの階段を登りましょう。