暑さのピークから、夕方は雨の予報だった月曜日。雨靴がわりのカメリアシューズに、カメリアつながりのバッグチャーム。
ストレッチの後に都立病院に直行するから、ちょっとキレイ目に♪
前回、「肩甲骨がカタいのは若干オーバーユースなのかも？」とストレッチ中に言われたのを日曜日のジムで話したところ…
（ストレッチの無料レンタルウェアです）
最近ストレッチ専門店に通い始めたジムの女性トレーナーさんは、自分も体がカタいと言われた経験もふまえ、こんな見解を。
「ストレッチの重要性を知らないまま鍛えているうちに、筋肉は付いたもののカタくなってしまった可能性はありますよね～」と。
その話をストレッチトレーナーさんにフィードバック。そして今回も「肩甲骨はがし」で絶叫…を通り越して幽体離脱しそうだった！
鍛えたらほぐす、トレーニングとストレッチは両輪のような物ですね♪
さて、「ドクター」という名のストレッチ専門店を後にして都立病院へ。
消化器内科のドクターと、今年の胃カメラの日程を決めてきました。
初・胃カメラだった去年は十二指腸にポリープが見つかり、組織検査は良性でしたが、大きくなっていないかの経過観察。
（直腸カルチノイドの経過観察・大腸カメラは１年おきで、来年にまた）
台風の前に、買い出しとかちょっとした用事とか、行けるところは行ってしまおうと思います。明日はブログをお休みしますね♪
