8:00 医師とのコンサルテーション
よく眠れましたか？と聞かれて、そういえば夢の質もドーシャの状態を表すと聞いたことがあるな〜と思い、昨日の夜、猿と本気で戦う夢を見た、と伝えたら大爆笑される。ついに鼻の中をオイルで洗浄するナスヤを告げられる。
コンサルテーションルームの前
8:30 朝からスコールで大雨。ヘッドマッサージとネック&ショルダートリートメント。気持ち良すぎて寝る。フェイシャルマッサージも。フェイシャルマッサージの後は、デコルテや顔をあつあつのハーバルボールでぽんぽん(ピンダスウェダ)。ぽかぽか優しく温まって巡りが良くなる感じ。小顔になったらいいな。
そのあとは、ハーブを煮出した蒸気をタオルをかぶって浴びる。お顔版のスチームバスのような感じ。かなりぐつぐつ湯だっていて、大丈夫なのかな？と思うぐらい熱いが、信頼して耐える。
そして鼻からオイルを入れるナスヤカルマ。パンチャカルマ(浄化法)のひとつで、頭や頭部、首の病気を治すそうです。偏頭痛や不眠症、精神面にも効くそうです。
パンチャカルマは他に、ヴァマナ(嘔吐法)、ヴィレーチャナ(下剤のハーブを飲む浄化法)、ヴァスティ(肛門からハーブを注入する浣腸法)、ナスヤ(点鼻法)、ラクタモクシャ(ヒルを使って血を排出させる)があるそうです。全部やってみたかった。人によってするものとしないものがあり、またパンチャカルマには最低でも10日以上という長い日数が必要なのだそうです。今回は用事もあり日数が少し足りずパンチャカルマはナスヤのみ。
医師が来て、セラピストさんとハグ。今日はセラピストさんのお誕生日なのだそう。
いよいよ鼻にオイルを。さあ行くわよ、大丈夫？と聞かれる。
ハーブの香りのようなごま油のような香り。喉にオイルが流れてきて、ちょっとピリッと辛い感じ。片鼻ずつすすり、喉に流れてきたオイルを口から出す。ぬるいお水でうがいを何度かする。かなりスッキリ感あり。
ナスヤカルマの後は、3〜4時間お日さま、雨、エアコンに当たらないように言われる。
昼食。真ん中のビーツのカレーが甘くて美味しい。ゴーヤや豆のカレーも。
午後のトリートメントに行く途中、送迎の車で一緒になっていろいろ教えていただいたジュンコさんとハージットさんにFace pretty good だね！と言われる。フェイスマッサージのおかげ！？
ジュンコさんは元アナウンサーの方で、スリランカに学校を作っているそうでそのお話も車の中で興味深く伺ったのでした。
待ち時間にスロバキアから来た人と話す。脚が長くてすごくきれいな方でちょっと話すの緊張したけど、彼女曰く「ナスヤをした後はmindがfreedom 、calmにchangeするよ！Maybe tomorrow 」とのこと。楽しみ。一緒に来た彼女のお母さんは、ここに来て薬も飲まなくなったし腰痛も治ったそう。
午後は全身のマッサージとお腹のマッサージ。
お散歩してたら野良犬と対峙して困って抜け出したあと撮ってもらった写真
夕食
カスタードにカラースプレーが乗ったデザートが美味しすぎて食べすぎる