よくレッスンでもおこなっている戦士のポーズ、腰や膝が痛い、グラグラして安定しない、呼吸が苦しいなど感じたことはありませんか？
今回は、戦士のポーズをより安定させて堂々ととるコツをご紹介します！
足腰も強くなり、美脚効果&ヒップアップ、ウエストもキュッとしまりますよ！
よくレッスンでもおこなっている戦士のポーズ、腰や膝が痛い、グラグラして安定しない、呼吸が苦しいなど感じたことはありませんか？
今回は、戦士のポーズをより安定させて堂々ととるコツをご紹介します！
足腰も強くなり、美脚効果&ヒップアップ、ウエストもキュッとしまりますよ！