動画 朝のヨガ15分

こんにちは！お元気でお過ごしですか？

今回は、15分でできる朝のヨガをアップしました。

一日の始まりをスッキリと迎えられたらいいな、と思います。

朝でなくともすき間時間などにご利用ください＾＾

https://youtu.be/1VhDSCQtPNs