先日、「ぬかぶくろ」というものを買ってみました。中にぬかと、虫除けのローズマリー、とうがらしなどが入っているそうです。そして、オーガニックのコットンの布で覆われてまくらみたいな形になっています。
これを、レンジで1〜2分温めると、ほかほかになって、湯たんぽみたいにお腹に乗せたりしてぽかーんとしながら温めます。
横になって、お腹に乗せたり。書きものをするときは太ももに置いたり。
使ってみて、体がいつでも温まるのが嬉しいし、びっくりしたのが次の日のお通じがすごくよかったことです。
(繰り返し1年ぐらい使えるそうです)
ぬかつながりで、引越しなどで10年くらい前に挫折したぬか漬けも、ぬかを新しく買って再開してみました。
かき混ぜるのがめんどうだと思っていたけど、他の方法で漬け物を作るより、入れとくだけなのでずっと楽なことに気がつきました…
こちらも、食べた次の日のお通じがいつもよりいい感じ！ぬかってすごいですね。
塩の効いた漬け物のお野菜も、汗をかきやすいこの時期、元気をもらえる気がして、嬉しいです。きゅうり、大根、人参もおいしいし、茄子もきつい感じが抜けてまろやかになる気が。ゆで卵もハマります。