こんにちは。
☆ヒプノドコロ代表 ヒプノセラピスト（NGH公認）
☆ヒプノバーシング® （ヒプノバース) インスティテュート公認講師
～麻酔はモチロン使わない、ナチュラル無痛分娩メソッド～
～赤ちゃんにも、お母さんにも最高なお産にするための、出産準備プログラム～
☆全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー
☆作編曲家、癒し楽器ライアー弾き歌いの龍野恵里子です。
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この度、６月6日よりマタニティーヨガのクラスが始まります☆
毎週木曜日,
3:00pm～3:50pm （５０分のクラス）
（６月は ６、１３、２７の３日です。）
場所は、ニーマルヨガスタジオ in 白金台
庭園美術館と自然教育園の向かいにある、とても素敵で開放的なヨガスタジオです。
初回の方はクラスに 無料でお試し参加 できますので、
お気軽にご参加ください☆
￥1,500 / per class
¥300 / レンタルマット（ヨガマットをご持参ください）
〒108 -0071 東京都港区白金台3-8-1 八百吉ビル6階
JR山手線、白金台駅からは徒歩６分、目黒駅からも徒歩６分という、
とてもアクセスの便の良いロケーションです。
☆☆☆ニーマルヨガ スタジオのウェブサイトはこちら☆☆☆
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ナチュラル無痛分娩法として欧米では知られている、
ヒプノバーシング(R)講師だからできる、
ユニークでスペシャルなマタニティーヨガクラス☆
名付けて、
『ハッピーバース ヨガ』
お産というのは、女性が新しく生まれ変わることのできる素晴らしい機会であると共に、
赤ちゃんにとっては、この世界での初めての誕生日、ハッピーバースデーな訳ですから、
できるだけ、名実共に『ハッピーバースデー』にしたいですよね？
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ヒプノバーシングのプログラムを３年前から妊婦さんとそのパートナーに教えておりますが、
ヒプノバーシング(R)のプログラム、全１５時間の中では、
体づくりについて、使える時間は限られています。
マインド作りと同様に、やはり体作りも重要ですから、
『体づくり』により重点を置いた、継続的なクラスをやりたい。と感じていました。
都会で暮らしていると、不自然に体に負担のかかることが多いものです。
自然の中で暮らしていれば当たり前にできることが、できなかったりするのです。
そこをどうにかするには、ヨガが一番！
気軽に始められるマタニティーヨガを通して、
体づくりにいそしみながら、
少しでも、
お産の奥深さ、女性性の素晴らしさ、命の尊さ、等を
楽しく、体感できるクラスとなるよう、工夫していこうと思っています。
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『ハッピーバースヨガ』はこんな感じです↓
☆お産に生かせる呼吸法
☆お産を意識した、心と繋がる体のエクササイズ
☆心と体の安定と心地よさの追求
☆お腹の赤ちゃんを意識したワーク
☆エンドルフィンを沢山放出しよう！ラフターヨガで、ハッピーに
☆継続は力なり。お産に向けたストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）
☆＋α お産をするなら知っておきたいアレコレ！
その他、参加者の皆様の声をききながら、
進化するマタニティーヨガ クラスにしていきたいと思っております。
ドロップインも大歓迎ですが、できれば事前にご予約下さい。
只今、『ハッピーバース ヨガ』のウェブサイトを準備中ですが、
ヒプノバーシングジャパンのウェブサイトに、
ハッピーバースヨガのページを開設いたしました。
ご予約、お問い合わせはこちらからお願いいたします。
『ハッピーバースヨガ』のページ
皆様のご参加、お待ちしております☆
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やさしく穏やかな出産のための『ヒプノバーシング®ジャパン』のwebsite（ヒプノバース）ナチュラルな無痛分娩
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