バターも生クリームも使わずにホワイトソースを作成して、鮭缶とポテトのグラタンを作りました☆ チーズの油分以外はノンオイルとゆう実はダイエットメニューです。
ポテトは熱を加えてもビタミンＣ壊れないし、牛乳とチーズでカルシウムもしっかり☆ グッジョブ自分な美味しさでした。
そしておやつはノンオイルバナナケーキ☆
炊飯器の底の跡がくっきり… そう、炊飯器で出来ちゃうの☆ 茶色っぽいのは全粒粉使っているから。これはパピィの抗がん剤治療前の腹ごしらえに発明してからの定番おやつです。
メイプルシロップやアイスクリームを添えたら立派なスイーツっぽくもなります。
今日はお月見☆
七海家はお団子も月餅も買い忘れたので手作りケーキです。