ケンカの裏側にあった「本当に欲しかったもの」
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こんばんは！
マインドコーチえりこです。
先週末、夫とケンカになりました
それも夕食時に。
せっかく夫が喜びそうなメニューを考えて作ったのに（私も食べたいものでしたが）、
食欲が失せ、美味しさ半減で残念な夕食になりました。
夫と喋れる土曜日が楽しみ、と思った矢先のことだったし、久しぶりの言い合いだったので、ちょっとショック。
昔よく感じていた夫へのムカつきを久々に思い出し、
なぜ夫の気持ちを理解しようとして質問すると、夫はシャットアウトするような態度になるのか？
夫の考えや気持ちが分からないから質問しているのに、相手が理解しやすい言い方に変えるとか、工夫して答えようとしないのか？
と憤っていましたが、、、
彼がどうしようと、
彼の判断は私にはコントロールできないし、
彼の領域には入れない。
そう言い聞かせて、その場を離れました。
夫婦は何でも分かり合えるといいな、と思うし、
一緒に気分よく過ごしたいというのが私の欲であり望みです
でも、違う人間同士なので、すべてを理解し合うのは難しい。
それを私も受け入れないとね、と思うようになってきました。
さて、あなたにとって「結婚」とは？
どんな定義をお持ちですか？
私の結婚の定義は「信頼できる同居人」。
とてもシンプルでハードルを低くしているので、
ここはいつでもクリアしています。
なので、もし他に望みがあるとしたら、それは私の“欲”なんだなぁと理解しています。
がしかし、今回の嫌な思いをしたケンカはいったい何の意味があるのだろう？
私に何を見せてくれているのか？
何に気づけと言っているのか？
と考えてみたんです。
ここが、昔とは違う私
以前の私は、いつまでもプンプン怒って「絶対許さん！」と思っていました。
悪いのは相手で、自分は絶対的に正しいと思い込んでいました。
でも、こんなに感情がネガティブに揺さぶられる時は、実は“自分を知る大チャンス”
ムカつきや悲しみを感じながらも、内心少し喜びもあったのは、
「あ、また私、成長できるチャンスだわ」と思えたから。
そこで、ノートで自己対話した結果、行き着いたのがこちら。
『人（夫）からではなく、私は“自分からの愛”を欲していた』
私の真意はそこなの？！と自分でも驚きました。
でも思い返すと、昨日の夕食の買い出しでも、
夫が喜ぶかな？をベースに献立を考え、すぐ食べられるよう早めに作りました。
家族のためにずっとそうしてきたので、私にとっては当たり前。
夫婦ふたりになってからも、夫の食事の日は夫をメインに考える。
それが“感謝の気持ち”であり、優しさだと思っていました。
でも、夫はそれを望んでいるわけではなく、
単に私の自己満足だったのかも…と気づいたんです。
夫のための「優しさ」だと思っていたけれど、
本当は“夫のために頑張る私”に酔っていただけなのか？と。
そして、自分の気持ちを聞くことなく、
先に人を優先していたことにも気づきました。
俯瞰するとそれは、
「愛されたい」が根底にあり、
そのための行動だったのが見えてきます。
だからこそ、見返りを期待してしまって、
私の“自己満足の優しさ”になっていたのかもしれない。
そうじゃなくて、
まずは自分で自分に愛を向けることが先なんじゃない？と気づいたんです。
自分を満たすとは、物や人に頼ることではなく、
“自分の気持ちや欲求を丁寧に聞いてあげること”。
家の中では、どこまでも自分の気持ちに素直な夫は、
どうしても私には「自己中」に見えてしまうのだけど、
まだまだ私に気づきを与えてくれる存在なんだなと思いました。
まだムカつきは残ってますが（笑）
「私はそう感じてるのね〜」をしばらく味わいたいと思います。
結局、すべては“自分への愛”から始まる。
私が受け取りたいのも、
自己犠牲の優しさではなく、
自分に愛を向け、それが満ちて溢れたあとの優しさ。
今日もお読みくださり、ありがとうございます❣️
では、また。
マインドコーチ えりこ
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