願 望 成 就！
シンプルで美しい人生の楽しみ方
好きなものだけに囲まれて、
好きな人と好きな場所に行って、
好きなことをする！
あなたの好きを大切に♡
幸せになるためのヒントを
お伝えしております。
あなたは感情を
コントロールできてますか？
なんとなく、世の中
不機嫌になっている人が
多いような気がしません？
電車に乗れば乗ったで、
会社に行けば行ったで。。。
心には何がしかの波風が
生じたりします。
不満、怒り、イライラ
私たちの心は
しょっちゅう苛立っています。
過去の私は
いつもイライラしていました。
そんな自分が嫌いでした。
でも自分を見つめ、自分の感情を
コントロールできるようになったの
今ではイライラすることは
ほとんどなくなりました。
そして、何より
自分が大好きになったの
あなたもできれば
不機嫌でいるよりも
ご機嫌な時間が多いほうが
いいですよね？
不機嫌が続くと
人の免疫力は低下するそうです。
つまり病気にやりやすい。
逆にご機嫌になれば、
免疫力も上がって、健康的な生活を
送ることができます。
心も体も健康の方がいいですよね
ネガティブな感情だって
決して悪くない。
大切なのは感情をどううまく吐き出し、
扱っていくか？
あなた自身が
受け入れてあげると、
ネガティブな感情は
スーッと消えたりします。
上手に怒りの感情を
コントロールできない人は
人を攻撃したりする
そういう行動を取る人たちは、
自分が絶対的に正しいと
考えているのです。
だからその”正しさ”に反して、
きちんとできない人が許せない。
物事を白と黒と2つでしか捉えることが
できなくなってしまっている
ともいえます。
そのため厳しい怒りを感じ、
制裁を加えないと
気が済まなくなったりする。
だけど、
そんなエネルギー出していたら、
それが自分に返ってきちゃうよね
穏やかに過ごすためには
感情的にならない技術が
必要になります。
ネガティブな感情を自分自身で
コントロールするノーハウを
お伝えしています
このような方は、
ぜひ、講座にご参加ください
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ありがとうございました。