今の生活に点数をつけるとしたら、何点ですか？

例えば、70点だとしたら、その70点を高いと感じるのか低いと感じるのかは

人それぞれ。

70点もあれば十分、そこそこで私は満足なの、という方もいらっしゃるかと思います。

でも、90点の生活でしか味わえない感情があるとしたら？

そこに向かって、変えてみたいと思いますか？

今いる環境から外に出るのがこわい、と感じるのは自然なことです。

だってそうやって生きてこれたから、サバイバルの本能が働いて、現状維持したくなる。

ここにいれば70点は保証されるよ、

わざわざこわい思いをしに外にいかなくていいよ。

そんな風に本能が囁くわけです。

そこから一歩踏み出すために必要なのは、

「自分なら出来る」と思える、自分への信頼。

私がトラストコーチングを学んで一番の財産になったのが、「自己信頼」です。

私はずっと自己肯定感が低くて、すぐに人と比べては、

自分はなんて頭が悪いんだろう、仕事が出来ないんだろう、

気が利かないし、不器用だし・・・と自己否定ばかりしていました。

周りにいるのは、美人で、裕福な家庭に育って、

中高一貫の私立から旧帝大や東大京大といった

エリートコースを歩んできた人ばかり。

田舎で普通の県立高校からギリギリで地元の私立大に合格して、

しかも入社試験も一度不合格だった自分なんて、こんなキラキラした人たちと

比べたら場違いでしかない・・・とちょっと卑屈になっていました。

でも、そんな私の良いところを拾って褒めて、すくい上げてくれた上司がいて、

顧客目線でとことんこだわり、周りを情熱に巻き込んでいく推進力と商品に対する愛情は

あなたの強みだ、と言ってもらったことをお守りに、そこだけは誰にも負けないと

こだわって、自分なりに精一杯仕事に取り組んできたつもりでした。

でも結局キャリアに応じて職場で求められるものが高くなっていくにつれ

「自分なんて」を打ち負かせなくなり、メンタルの調子を崩して会社を辞めることに。

そんな私が出会ったトラストコーチングのテキストに、自信を持つために必要なことが

書いてありました。

そこから、70点どころか55点ぐらいだった自分から、80点90点まで上げたい、変わりたいと、

今いる環境から踏み出すことにしたんです。

自分を信頼するために必要なことは、とってもシンプル。

あなたも、自己信頼の土台をしっかり固めて、ありたい理想の自分になるために

一歩踏み出しませんか？

自分なら大丈夫。きっと出来る。

そう思える心地よさを一緒に味わえたら嬉しいです。

トラストコーチングスクール認定コーチ

マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー

中原絵里子

自己信頼ベースを高めるために。

オススメ講座

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コーチングとは、目標達成を効果的にサポートしていくコミュニケーション技術。

あなたの行動を加速させる「目標」を発見し、

それを達成するために必要な「自己信頼ベース」と

「コミュニケーション力」を高めていくことができます。

目標が明確になれば、行動もコミュニケーションも変わります。

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９０点の生活でしか味わえない感情を知るために