明日から仕事初めという方も多いんじゃないでしょうか。
我が家の長男（高２）も明日から始業式で、早速6時間目まで授業なのだとか。
そして私も夫も、明日から通常営業です。
休みが終わる前にゆううつな気分になって、
「ああ、もう終わってしまう。明日が来なければいいのに」
と少し考えるぐらいならいいのですが、
あまりに思い悩みすぎてお腹が痛くなるなど体調を崩してしまったり、
最悪の場合家から出られなくなったり、
起き上がれなくなったりするのは避けたいもの。
そこで、生活リズムが変わる、環境が変わるなど小さな変化の前には、
「ある程度までいったら、もう考えない」
ということをお勧めしたいなと思います。
実は私もすごくくよくよ考えすぎるタイプです。
今日も、近くに住む夫のいとこがお正月の挨拶に家に寄ってくれる、という
イベントがあったのですが、もうそれが決まった時からずっと、
「何を出そう」「どこをどう片付けたらいいか」「こんな風に突っ込まれたらどうしよう」
とヤキモキしては一人胃が痛くなっていました（笑）
夫からすると、いとこだし、年下だし、子どもも次男と同じ学年で手もかからないし、
料理を作ったりするのが大変なら宅配ピザでも頼めばいいだけなんだから、
何をそんなに気にする必要があるの？とあきれ顔。
でも雑でおおざっぱな私と違って、いとこはプチ潔癖な方なので、
私の「これぐらいでいいか」が、
彼女にとっては「え？これでOKだと思ってるの？」
と思うのかもしれない、と頭の中で勝手に自分でダメ出しをしては、
ああどうしよう、間に合うのか、出来るのかとくよくよしていました。
（冷静になって考えると失礼な話ですよね）
でもそんな風に事前に嫌な方、悪い方に考えても、
ある程度まではそれによってしっかり準備できるので有効ではありますが、
それ以上は「自分いじめ」でしかない。
自分を守るためにも、
「いいや、もうこれ以上は考えない」
とどこかで線を引く必要があるのだと思います。
どこかまでくよくよしたら、もう跳ぶしかない。
明日から日常生活に戻って、仕事や学校が始まるという事実は変わらないのだし。
それに、一番しんどいのは前日あれこれ悩んでいる時間で、
実際始まってしまえば、案外スムーズに体が対応してくれたり、
仲間と久しぶりに会えて楽しかったりしませんか？
長期休みから、日常へ。
オフから、オンへ。
パパ・ママから、ビジネスパーソンへ。
切り替えるタイミングにはエネルギーが必要ですが、
エンジンをかける時に一番馬力がいるけれど、
走り始めればギアも自然と上がっていくはず。
2021年の始動へ、思いっきり跳ぶために、
「あれこれくよくよ考えすぎる」を手放して。
軽やかなスタートを、応援しています。
トラストコーチングスクール認定コーチ
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中原絵里子
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1/10 10:00～11:30、13:30～15：00、15:30～17:00
1/11 10:00～11:30、13:30～15：00、15:30～17:00、19:00～21:00
1/12 10:00～11:30、13:30～15：00、15:30～17:00、19:00～21:00
1/13 10:00～11:30、13:30～15：00、15:30～17:00、19:00～21:00
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