最近、弱音は吐いていますか？
「弱音」と「愚痴」は違います。
「愚痴」は「言ってもしかたのないことを言って嘆くこと」で、
「弱音」は「力のない物言い。また、意気地のない言葉」とあります。
愚痴を延々と聞かされていい気持ちがしないのは「言っても仕方のないこと」だから。
でも意気地がない時、弱気になる時も必要ですよね。
いつだって強気でオラオラ！って押せ押せだと、
足元をすくわれることもある。
大きな決断を必要とされる時や、関わる人が多くて影響範囲が
広い時など、「本当にこれでいいの？」「大丈夫かな」と
不安になったり、何度も確かめたくなったりするのは当たり前なんじゃないかなと
思います。
でも周りから「強い人」「カンペキな人」という目で見られている人ほど、
弱音が吐けない場合がある。
それはとても苦しい状態だと思います。
不安だけれど意思決定しなきゃいけない時は、
何が不安なのか、どこに弱気になっているのか、
何があなたの力や意気地を奪っているのか、
言葉にして外に出すことで、客観化することが出来る。
話しているうちに「ああ、ここが不安だったんだ」
「これが心配で決められなかったんだな」と気付けるから、
「やっぱりGOと決めよう！」なのか「いや、ここは冷静にNOT GOだな」
なのかを感情的にならずに決めやすくなります。
弱気な自分、弱音を吐きたい自分を否定せず、
人に話すことで「言語化」する。
そのステップを踏むことで、モヤモヤを冷静に分析することができます。
「自分は〇〇だから弱音なんて吐いちゃいけない」と
決めつけているものは何なのか。
その決めつけに気が付いたら、
「いいじゃん、〇〇だって弱音吐いても」と手放してみる。
そうやって開き直って、弱音を吐いてみましょう。
きっと、吐き切った後にスッと楽になれる時が来るはずですよ。
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