反省して欲しいどうにかして欲しいから抜ける

毒親のことでカウンセリングを受けた時の話。

毒親に育てられたトラウマや歪みは、

自分で乗り越えるしかない。

親に反省して欲しい、償って欲しいと望んでいるうちは、この呪縛から抜け出せない。

親に変わって欲しいという思いを消すのはとても難しい。自分が苦しみ耐えてきたことも消えるみたいで。

でも、親に期待しなくなったら、とても楽になりました。

無理して親と距離を縮めなくていい。

後は自分だけ。