トレイシーメソッド

体重がかなりヤバめ為、昨日久しぶりにトレイシーメソッドをやりました。

ブートキャンプほど激しくないですが、かなりききます。小さな筋肉を刺激して女性らしい身体を目指すトレーニングで、ムキムキにならないのがいいですね。

今日は筋肉痛で身体中が痛いです。

今日もまたやりたいけど、この痛みの中やり通せるか微妙です…。


３キロほど太りましたので、頑張って運動しながら食事も気をつけてダイエットしたいと思います。

優太も昨日から完全復活な感じです。

熱がでたり体調が崩れるとアトピーがひどくなります。

今回は、顔から全身ボロボロです。

早くよくなるといいな。