ダイエットを始めて４ヶ月目に入りました
１ヶ月に１キロペースで減っていて、３キロ痩せました淼
食事を減らせば、もっと減ると思いますが、なかなか減らす事は出来ず、普通に三食＋おやつで痩せたから、まぁいいかな？
最近減るどころか、若干増えつつあった体重… ゆうちゃんと朝１時間、夕方１時間お散歩で歩いているのにどうして？！ と考えたら、ビリーを一週間くらいしてなかった渹
やっぱり筋トレ＋有酸素運動しないとダメですね
これからも運動して、ちょっと食事を野菜中心に気をつけて、ダイエット頑張ります淼
とりあえずは、妊娠前の体重まであと３キロ頑張ります！
１ヶ月に１キロペースで減っていて、３キロ痩せました淼
食事を減らせば、もっと減ると思いますが、なかなか減らす事は出来ず、普通に三食＋おやつで痩せたから、まぁいいかな？
最近減るどころか、若干増えつつあった体重… ゆうちゃんと朝１時間、夕方１時間お散歩で歩いているのにどうして？！ と考えたら、ビリーを一週間くらいしてなかった渹
やっぱり筋トレ＋有酸素運動しないとダメですね
これからも運動して、ちょっと食事を野菜中心に気をつけて、ダイエット頑張ります淼
とりあえずは、妊娠前の体重まであと３キロ頑張ります！