お久しぶりの投稿です。
お野菜多めの、リセットプレート🍴
ホームベーカリーで焼いた、ライ麦入りのパン🍞に、
頂きました柚子で作りました柚子ジャム🍊をのせました。
この日は、珍しいアイスプラントも…。
アイスプラントは葉に水滴のようなツブツブがあり、肉厚な多肉植物の仲間。食感もシャキシャキとしています。
少し塩気も感じられ、カリウムやマグネシウムなどのミネラル分も豊富とか。
中性脂肪の増加を抑えて内臓脂肪を減らす効果や、血糖値を下げる効果もあるようです。
ドレッシングは、我が家で20年来頂いている”大塚にんじんドレッシング”。
今日はバレンタインデーですね💕
とても暖かくなるようです。
皆様にとりましても良き一日となりますように。
✻モデル（フードスペシャリスト）
ヨガインストラクター✻
小林恵里子@erikokobayashi
photo⇨@erikokobayashi_
https://ameblo.jp/eriko-k/
cookpad ID:434454(healthyeri）
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