リサイクルショップでビリーズブートキャンプ(中古品)を購入して一週間。

えっ？時代遅れ(笑)いいんです(笑)

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DVD一枚あたり55分もあるのですが、体力も時間も限られているので、半分ずつとかでやってました。
(基本プログラムDVDのみ)

いやーホント、、最初の三日くらいはホント筋肉痛で死ぬかと思いました(笑)。。

今日ついに、DVD一枚分を通しで出来ました!!ビクトリー＼(^O^)／

私は情けないことに腕立て伏せが一回も出来ないんですが、、ビリー隊長の台詞、

『出来ない人は最初は膝をついてやればいい。それでも苦しければ足を広げてやれば負担が軽くなる。最初は無理するな。難易度は徐々にあげていけばいい』

これに励まされ、、

膝つき腕立て伏せが少しだけできるようになってきました!!
これだけでも私にはとても嬉しいことです＼(^O^)／

20分やっただけで死ぬほどつらかった筋肉痛も、三日前には完全になくなりました!!

ビリーの動きは速いしキツいしまだまだついていけないけど、出来る範囲で少しずつやればいい、
がんばります!!

ちなみに\2,980でした。
ネットよりは高いかもれないけど、お得な買い物だったと思います。
お値段以上に使い倒してやろうと思います!!

ビクトリー＼(^O^)／

ビリー、一週間。