こんにちわ
eriです
こないだからはじめましたヨガ♡
まっだまだ体も硬く筋肉もないのでいつも筋肉痛との戦いです‼︎
そんなヨガお家でもしっかり復習&リラックスできるようにヨガマットを購入しました♡
ふわふわの厚めのやつ♡
膝などがどうしても青アザが出来やすい人なので厚めなのは必須なのです
編み物しすぎの時はうまいことダウンドックのポーズが出来ないので腕の使い方を試行錯誤中です♡
はてさて少しは体が柔らかくなるでしょうか？
そして自分のなんかいろいろを緩めることなど出来るようになる事を目指して♡
ヨガ初心者ヨガ頑張ります♡
ではまた