こんにちわ♡eriです♡
骨から始めました今日♡
the日本人骨格の私💦
足も短いし、骨盤も開き気味だし、そんな私もなんとか今までスリムな方な体型でなんとかカバーしてきましたが、、、
最近というかここ1年は激太り、、、
最近何着ても服が試着したら欲しい欲求が去る、、、そんな事が続いてしまい、、、、
楽しくなくなってきてました、、、💦
やばい‼️
んな訳でもともとない筋力アップを目指して、ソフト筋トレ朝活始めました♡
宣言しとかないと、辞めたくなるから、、、笑
腹筋
足上げ全方位
立って足上げ
基本腰痛持ちも改善したくて
足と腹筋の筋力アップがメインです。
1時間くらい。
知らないところからも汗かく、、、
太ると汗よくかくから困る、、、
ふー、、、、
毎日続けようと頑張りまーす♡
ブログにちょこちょこ筋力アップ現状報告が入るかもしれません。
ではまた