ドーン
なんだこれは！⁇ですよね
こんにちわ
eriです
eriです最近腰痛と編み編みしまくるので、肩甲骨が痛すぎて、、、、
ちょっとこんなアイテム買ってしまいました
フォームローラーとストレッチポールとかいうやつ
私の姉は全然私とは違い体育会系で生きてきた人で、家には色んな変なアイテムがありました
バランスボールやら本当の正規品のストレッチポールなど、、、
ボクシング用の空気のポールみたいのがあった時もあったな、、、、
そんなのをチラ見して、鍛えるとは全く違う使い方でつかう私がおりました笑
バランスボールでお犬様と遊んだり、ストレッチポールはユラユラせずに使ってたり笑
だけどストレッチポールってちょっと背筋伸ばすのに背中の下においてビヨーンって伸びると気持ちいいんですよね
そんなわけで、このアイテムを買ったわけです
なのでゴリゴリ筋膜リリース、、、が本当の使い方だけど、私の背筋伸ばしとして使われてます
意外にゴリゴリが背中に入って気持ちいいストレッチです
全然使い方は合ってないだろうけど、やった後は血が通うように背中がホカホカします
今日も朝からストレッチしながらオーダー品の仕上げをします
そんなこの頃の編み物体調管理でした
ではまた♡