ダイエット宣言！

　

何時も言い続けて 口にしている　「 ダイエット」の　言葉。

ダイエットを真剣　に今年はやりたいと思います。

なのでダイエット宣言です。

ダイエット宣言をした方が頑張れるかな？！

でも無理なダイエットはやりません。
ゆる～く時間をかけて。
ダイエットをしてもリバウンドをしてしまうので。。。

anan を買いました。
米倉涼子さんのボディは憧れます。

ずいぶん昔、モデル時代 一緒にお仕事をしたことがあります。

米倉涼子さんがキャンキャンとかやる前かな？
その当時は無口なイメージでした。
強くなったのか人見知りだったのかな？！

どんなダイエットがいいですか？

よい方法があれば教えて下さい。

ちなみに　一番　痩せていた　時にやった　ダイエットは　野菜ダイエット。

二十歳ぐらいでした。

それは　結構効いたかな？　でも　胸も痩せました。笑っ。

後は　マイクロダイエット。短時間で　痩せるけど。。。その後は　リバウンドも

しやすいので　気をつけないと　難しいです。