エリカ式でダイエットに成功した方からは、大体はメールでご連絡を頂いているのですが、今日は珍しくお手紙で頂きましたので、まだエリカ式を試していないあなたにお伝えしたいと思います。
そのまえに、
応援クリック感謝！
まずは、画像
↑↑
表だけでは感想が足りなかったようでしたので、裏に書かれました。
モザイクをかけているところがありますが、ネタばれ防止のためです。
ごめんなさい。
文字が見えずらいので
書き起します。
■サイズ
H21.10.8
体重 55.5ｋｇ
体脂肪 27.5%
下腹 88cm
ウエスト 72cm
H22.2.28
体重 48.1kg
体脂肪 21.8%
下腹 83cm
ウエスト 64cm
■感想
3人の子供の出産で下腹にポッコリお肉がついてしまった私。
でも、それ以外はそんなに太っていなかったので、ダイエットなんて考えていませんでした。
それが上の子はの受験のストレスで体調を崩し、お薬のせいで便秘になり、夜食時におやつを毎日食べていたら体重がみるみる増加。
７ｋｇも太ってしまいました。
そうしたら、久しぶりに会った友人に「4人目出来た？」
と言われ大・大・大ショック！ダイエットを決意しました。
でも牛乳が苦手な私はダイエットシェイクは飲めないし、
ジムにも通う時間やお金もないいし
で
ネットを見ていて偶然「エリカ式ダイエット」に出会いました。
内容にひかれて思い切っ購入。
本当に良いダイエット法を教えてもらえて感謝しています。
1番良かった事は、太った時に大きくなったバストはそのままで痩せれた事です。
早く痩せたい！という気持ちもホメオスタシスを知ったので焦らずやっていけました。
「●●」「お昼は●●と●●」「夜はしっかりお風呂に入る（そして5分の●●）「体を冷やさず、汁物を取る」を心掛けていたら、便秘も自然となくなり、不思議な感じでだんだんと 体重・体脂肪がへっていきました。
そして目標の48㎏に
私にダイエットの決意をさせた友達と次に会うのが楽しみです。
それから、ダイエットを始めてすぐ斎藤一人さんの本を買いました。その中の
「あちらはあちらの都合で機嫌が悪いんです。こちらは、こちらの都合で機嫌がいいんです。わかりますか？」
の言葉。
すぐに相手の機嫌を気にして、相手の機嫌をとろうとして気をつかいストレスを溜めてしまいがちな私には、目からうろこの言葉でした。
多分私はずっとこの言葉に救われると思います。
素敵なダイエット法に素敵な言葉。
エリカさん いい出会いをありがとうございました。
これからも、このスタイルを維持していきたいです。
ここまで
成功したイチゴさんは、
ダイエット以外でも様々なストレスを抱えておられたようです。
そこで、迷わず斎藤一人さんの本を勧めました。
私のダイエットでは、
お風呂の5分（適度な運動）
バランスの取れた食事
精神面の応援
この３つを意識してサポートを展開しております。
もし、あなたが何をやっても痩せないのならば、
ぜひ、
私のダイエットを試して頂き
それと一緒に斎藤一人さんの
本を明日にでも買いに行き試してみてください。
ダイエットに成功するかしないかの分かれ道は
これまで多くの方を見てきましたが、
やはり、本人の考え方です。
考え方を変える事っで、ストレスをストレスに考えにくくする方法は
やはり、一人さんの本が一番のように思います。
私も一人さんの本には、これまで何度も救われました。
なので、考え方を軽視する事は、人生の大半を無駄にしていることになります。
＞「●●」「お昼は●●と●●」「夜はしっかりお風呂に入る（そして5分の●●）「体を冷やさず、汁物を取る」を心掛けていたら、便秘も自然となくなり、不思議な感じでだんだんと 体重・体脂肪がへっていきました。
エリカ式でイチゴさんにやってもらったことは上記です。
伏せ字にしておりますが、ネタばれ防止のためです。
私のダイエットには、無理な運動も強制しなければ、食事制限も一切言いません。
しかし、あなたがかなり偏った食事をしている場合は、遠慮なく指摘いたします。
厳しい事を言う事もありますが、それは全て単純に痩せてほしいからです。
なので、やせたいと、本気出ない方は、絶対に買わないでください。
理由は、本気でやっている人に対してのサポートのメールがおそくなるからです。
何気なく買おうかな・・
という状態では、買わないでもらいたいですし、このブログを見ないでほしいですし、
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あなたが、本気でありイチゴさんのように1日5分のお風呂の秘密とバランスよくで痩せたいなら
コチラ でいつでもお待ちしております。
追伸
昨日診断をご応募して下さった方へ
明日中には皆さんにご連絡しますので、しばらくお待ちください。なので、明日はブログをお休みします。
思った以上に多くの方が相談されているので、お時間を頂く事をご了承ください。
なんと100通以上です。
感謝