まずはじめに応援感謝します！
“どうして痩せたいのか？”
あなたはどうして、やせたいのでしょうか？
太っていると言われたからでしょうか？
それとも、はけないスカートを履きたいからでしょうか？
それは、良い目標です。
良い目標なのですが、
なぜ？太っていると言われた事で痩せたいとおもったのでしょう？
良く考えてください。
あなた、太っているね？
どうおもいますか？
太っていることがどうなのでしょうか？
太っているとどうなるのでしょうか？
太っていると、あなたに何の影響を与えるのでしょうか？
感情の部分まで入り込まないとなりません。
脳とは違います。
感情です。
恐怖、恨み、嫉妬、ひがみ、悲しい、不安、憂鬱、心配、悩み、つらい、苦しい、怒り、執着、不満
太っているとどんな恐怖がありますか？
太っているとどんな恨みを持ちましたか？
太っているとどんな事で嫉妬しますか？
太っていることでどんな悲しい事がありましたか？
太っているとどんな不安がありますか？
太っているとどんな憂鬱を感じますか？
太っているとどんな心配がありますか？
太っていてどんな悩みがありましたか？
太っていてどんなつらい思いをしましたか？
太っていてどんな苦しい事がありましたか？
太っていてどんな怒りを覚えましたか？
太っている執着はなんでしょうか？
太っていることへの不満はなんでしょうか？
今一度、なぜあなたがこれらの、ネガティブな感情をもっているのかを
紙に書いて、直視してください。
つらいです。場合によっては泣いてしまうかもしれません。
しかし、直視すると、本当の自分がみえてくるのです。
そう、今、あなたが書いた事が痩せるきっかけ
絶対に、そうならないという、やる気につながります。
これは、あなたが挫折しそうになった時に、このネガティブな感情を直視して
本当に、挫折していいのかを？自分に聞いてください。
趣味が無いと食べることが趣味になる
趣味がない。
何をやっても、楽しくない。
なんでも、挑戦してください。
思い切って、何にでも挑戦すれば、自分の知らない世界が待っています。
毎日、同じ生活の毎日なのですが、人は毎日普通に生きているだけでも、必ずストレスが溜まります。なので、必ず！没頭出来る趣味を見つける努力をしてください。
趣味がないとあきらめるのは、まだ早いです。
挑戦してみて、そのあとで、趣味が無いかどうか、確認されてください。
趣味が無いではなく、
趣味を探さない
だけなのです。
あなたが、趣味が無いと悩み、頭を抱え込む前に、動きましょう。
趣味を探す為のサイトや、趣味を探す為に、書店に出向いたり、
友達の趣味を見つめる事で、一緒にやってみたりと、
じつは、あなたの周りには、いろんな、世界が存在しているのです。
そう、あなたは、毎日の自分の生活に執着をしているだけなのです。
昔の、私も自分の可能性を信じないばかりか、あきらめていました。
痩せてからで良いや。
と、思っていました。
でも、それでは、何も始まりません。
痩せてから、そのとに出て、いろんなことをやる
と後回しにする気持ちもわかりますが、
人生には、限られた時間しかありません。
なので、
趣味を探す事です。
でも、出来れば自分が人の為になるような趣味が良いです。
自分のスキルアップのための専門書籍を勉強したり、する事も趣味です。
あなたの好きな分野の本を最低10冊身銭をきって購入し、
あなたの好きな分野を勉強してください。
勉強が嫌いだ、なんて言わないでください。
好きな分野ならばきっと、あなたは勉強が出来るのです。
私の場合はダイエットです。
あなたはなんですか？
そうなりたいならば、そうなれるように、生きている限りあきらめないでください。
めんどくさいと、思わないで、行動すれば、必ずあなたには良い結果が返ってきます。
趣味がない＝趣味を探していない
という、自分に気が付いてください。
あなたならば、出来る！
がんばって、探してみましょう。
応援しております。
感謝
追伸
趣味を見つけてほしいのは、
趣味が見つからないと、食べることが趣味になってしまいがちになります。
毎日繰り返しやっていることはなんでしょうか？
そう、食べる事です。
だから、食べることが趣味になりやすいので、太ってしまいます。
なので、食べること以外の趣味を見つけてください。
また、健康的な料理を作る趣味は大いに歓迎です。
理由は、野菜ソムリエや、健康的な料理が得意な方々はほとんど痩せているからです。
実際に会って話をすると、元気をわけてもらえますし、お肌も美しいのです。
なので、あなたが食べる事の趣味を止めれないならば、ぜひ、バランスの取れた料理を
作れるように勉強して、食べて楽しんで、健康になって、痩せてください。
私も、料理が得意で、毎日バランスの取れた食事を心がけているので、満足するほど食べても
太りません。
バランスの取れた食事を勉強しながら痩せたいならばいつも、アドバイス
いたします。