やればできる！
やれば！出来る。
良く聞く言葉ですが、あなたはやればできる方でしょうか？
今日は、この「やればできる！」について考えてみたいと思います。
ダイエットの中盤に入って、あなたは
やれば出来る精神を
大事にもっているのでしょうか？
おそらく、順調にダイエットで成功しているあなたなら、
やれば出来るという考えを持っていないのです。
「え！そんなことはないですよ！」
しかし、じつはダイエットに成功し、なお痩せた後も
痩せていられる人にはある特徴があります。
その、特徴は、成功している人も言われて見ないと、
気付きません。
なので、お伝えします。
ダイエットに成功し、なお痩せている人の多くは、
自分に対して、
ある、事を認めているのです。
その、ある事とは？
やれば出来ない。
と、じつは気付いているのです。
そう、自分は頑張ってやればできる精神で取り組んでも
長続きしない
という事を、ダイエットに成功した過程や痩せ続けている
体験から、学び、日ごろの生活で自然とやっているのです。
意志が弱いあなたが、長期的にダイエットを続けるには、
やればできるという感情よりも、もっと大事なものがあるのです。
意志が強くなるために、どれだけ工夫をしても、
意志が弱いあなたを根本的に変えることは、
一筋縄ではいかない事です。
なので、自分自身はやっても出来ない
と、認めてしまう事をやるのです。
すると、どうなるの？
はい、成功してい人や、体形を維持している人がやっている事は、
意志が弱い自分に対して工夫している
という事なのです。
以下の図参照
意志が弱い自分だからこそ、
意志が弱いなりに成功出来る工夫を考える事こそが、
あなたがダイエット成功し続ける考え方です。
もし、あなたがココで、自分を認めずに、工夫を加えないで、
何も考えずに、自分に無意味な自信をもっているのならば、
今日からすぐにやめましょう。
それよりも、工夫をすることを考えて
もっと、簡単に、肩の力を抜いて、工夫を自分に与えて、ください。
これ以上、自己嫌悪にならないでくださいね。
工夫がよくわからないならば、
いつでも、アドバイスをいたします。
アドバイスが必要ならば、いつでも
どうぞ。
応援しております！
感謝