なんで？ご飯を食べた後に、あま～いものを食べたくなるの？
と、あなたは思ったことがありますよね。
もちろん、私もあります。
こんなことは日常茶飯事です。
昨日も、そう、おとといもそう。
今だって、あまい、チョコを食べている。
明日何を食べようかとも自分と相談をしている最中だ！
と思ったことはありますか。
そんな気持ちは、すごくわかります。
純粋に、食べた後の甘いものは、おいしいから。
では、食べたら、太っちゃう。
明日、カロリーを抑えるから、だいじょうぶ。
そうやって、後回しばかりの毎日。
気がつけば、自分のおなかに、反映されている。
その、プックリおなかを見つめれば、
何やら、心の中が不安な気持ちや、
自分を責めてしまう、自分がいるのに、気づく。
こんなときに、思うことがある。
あ～あの時、食べなければ。
過去の自分を問い詰める。
でも、過去の自分は、今の自分に食べるな
と言っている。
結局、過去の自分と、今の自分が自分の
せいに、しあっている。
こんな生活を続ければ、
自分のことを好きになれるはずがない。
だから、責めるのでなく、自分を認めることから
始めよう。
切実にそうおもう。
数多くのサポートを通してかんじていることだ。
自分を認めるとは？
だからといって、食後に甘いものを食べる
自分を完全に認めろ。
とは言いません。
そんなことをやれば、ダイエットも何もあったもんじゃない。
あなたはダイエットで成功したいのだ。
だから、ダイエットで成功したい、自分を認めることです。
本当になりたい自分の姿は、どんな姿ですか？
素直に自分の本当の気持ちを感じ取れるように
なるべきです。
目の前に、甘いケーキがあっても、
本当の自分は、そんなケーキに惑わされずに
将来の美しい自分を選ぶはずです。
それが、自分を認めていることに
つながるのですから。
あなたは輝くべきなのです。