ひとり時間
３月末から仕事をやすみ、４月から専業主婦になった。
最初の頃は毎日何をしてすごしたら良いのかわからなかったし、誰ともはなしをしない時間が寂しくて寂しくて。
保育の仕事をしていたころは、一日中しゃべりっぱなしだったし。
でもこのひとりでの時間も今日と月曜日でおしまい。
２６日からは母親が様子見に遊びにくるし、２８日から１月８日は旦那が年末年始でお休み。
そしてその後はまた母親が手伝いにきて、赤ちゃんもいて。
こんな気ままに好きな時に掃除をして、好きな時にお昼ごはんを食べて、好きな時に外に出かけて、好きな 時にテレビみて、好きな時に本を読んで、自分の都合だけで生活するのももうおしまいなんだなぁ。
結婚して５年以上経っているし、十分２人時間も楽しんでからの妊娠だったけど、もうしばらく（子どもがかなり育つまで）ないと思うとちょっと寂しいような、でもはやく赤ちゃんに会いたいような。
今日は寒いし、おうちの中で好きなことしてボーっと過ごそうと思う。
こんなのも貴重な１日。
検診（３７週３日）
今日はあたたかくて、検診にいくのもいいかんじ。
臨月の人が３人重なっていて、NSTの順番がなかなかまわってこない(ﾉ_-｡)
検診が終わったら最後だった。
でも最後は最後でゆっくり話を聞けるので良いけれど。
NSTの結果、張っていない。
やっぱりねぇ・・・。
先週の木曜日にすごーく張ったけど、もうすこし待って！と思って、体を大事にしすぎたかな？
でも赤ちゃんはかなり下がって生まれる気満々みたいなので、あとは私の体が張って、子宮口が開きはじめたらすぐらしいけど。
来週までは産まれていないだろうということで、予約もしてきた。
年末年始の休み中に産まれてくれるとうれしいんだけどな。
予定日は１月７日でまだ先だし、もうすこし気長に待たなくちゃ。
赤ちゃんの体重は先週よりも減っていた
誤差らしいけど、先週は2700ｇ超だったのに、今回は2600ｇ代。
あくまでも推定だから仕方ないけど、2500ｇは超えて産まれて欲しいな。
やっぱり３８～３９週がいいんじゃないの？
さぁ、これからはどんどん動かなくちゃ。
張るーー！
今日は朝からおなかが張って張って。
朝食後まだなにもしていないのに、ソファに座っていても張ってしまってつらい。
今までそんなに張ったことなかったし、昨日の検診で早まるかも？と言われたことが気になり、さらに張っているような気がしてしまう。
はやめに産まれてほしいけど、超音波での体重は誤差があるみたいだから、あと１～２週間は待って！
やっぱり３７週以降が安心だよ。
とにかく今日はゆっくりしようと、郵便局にだけ出かけ、あとはずっとだらだら。
こんなにだらだらして、ちょっとのおなかの変化に敏感になっているのって妊娠初期以来かも。
午後、昼寝から目覚めたらだいぶましに。
夕食を作っていたらまた張ってきたけれど、普通に動ける程度だし。
臨月の妊婦ってこんなにおなかが張るもの？
昨日の検診ではまだ全然張ってないみたいだったけど。
来週になったら張っても安心できるかも。
どんどん動くのはやっぱり来週以降にしよう。
産まれてみたら小さくて、母乳を飲む力も弱かったりしたら、赤ちゃんもかわいそうだし。
明日も天気悪いみたいだし、おうちでゆっくりかな。
産まれたらゆっくりする時間もないだろうし、これも貴重な時間かも。
検診（３６週３日）
１週間に１度の検診はほんとうにすぐ。
今日ははじめてのNST。
赤ちゃんが動いて動いてなかなか測定できず。
看護婦さんが機械でおなかの心音を探していると、足で蹴飛ばして嫌がっているようす。
すごーく笑われた。
横向きだと手があって心音がとれにくいらしく、結局１時間くらい仰向けになっていた。
さすがに苦しかったよ。
はじめて心音を聞いたけれど、とってもはやくてビックリ。
ただ動いたら押してくださいというボタンが、ほとんど動きっぱなしなので、どうしたらいいのかわからず。
おなかはたまに張っていたけれど、まだまだ弱い。
その後超音波と内診。
超音波ではちょっと羊水の量が少なくなっているらしい。
標準の範囲ではあるみたいだけど。
そして内診では赤ちゃんの頭がかなり下がってきていると。
このまま張りが強くなれば、予定日よりもはやめに産まれるかもと。
できれば予定日よりもはやめに産まれて欲しいなと思っていたからちょっとうれ しい。
でも2500gは超えているけれど、３７週をすぎて３８～３９週くらいまでおなかにいるのが赤ちゃんのために一番らしいので、年末年始くらい？
旦那もお休みだし、ちょうどいいけど、どうなることやら？
３６週 臨月突入
昨日から３６週に入りとうとう臨月。
最初のうちは神経質になって、何をしても大丈夫なのか気になってしかたなかった。
でも気付けばあっという間。
遅くてもあと１ヵ月後には赤ちゃんと対面かぁ
よく「下がってきている」とおばちゃんたちに言われるように、足のつけ根の筋はピキッと痛むことが多いし、トイレは近い。
でも臨月の妊婦ってもっと大変なのかと思っていた。
家のことも苦労することなく出来ているし。
もうそろそろ本格的に動こうと思って、今日は窓拭き＆網戸掃除。
スクワットをしているようでなかなかの運動
天気が良いと掃除をしていても気持ちいい。
ただ３７週に入ってはいないので、破水がこわくてちょっと控えめに。
来週からはもっともっと動こう！
冬は寒くて、散歩もそれほど出来ないし、大掃除って臨月の妊婦にいいかも
検診（３５週４日）
今日は検診日（３５週４日）
朝から寒くて寒くて、何を着ていこうか迷う。
おなかを冷やしちゃいけないし、でも病院の中は暖房で暑いし。
尿検査、血圧異常なし。
体重⇒前回減っていたので、増え過ぎたことになるらしくちょっと注意される。
200gとか洋服で変わると思うんだけど・・・。納得いかず…。
でももう体重は増えないほうが良いらしいので、現状維持でがんばろう！
赤ちゃんは順調で体重も2400g～2600gくらいになっていた。
今日は時間があったのか、超音波を3度もやってみてくれて、3度とも推定体重が違った。
その推定体重の一番軽いのが2400gで一番重いのが2600g。
「超音波での体重はかなり誤差があるから、順調に育っていれば大丈夫だから」と言われた。
こんなに差があるなら、いちいち気にしていても仕方ないかも。
次回は来週の水曜日。これからは1週間に1度の検診。
NSTをつけるらしい。
いよいよ出産間近だ～！
帰りに足元がとっても冷えるのでレッグウォーマーを買ってきた。
おもい～
昨日の足のつけ根は自然と治り、夜にはデザートを買いにでかけちゃうほど元気に！
ひさしぶりのデザートおいしかった
特にチーズケーキが下がトロトロしていて。
産後おもいっきり甘いものが食べたい！
母乳とか体型もどしとか考えたら、おもいっきりはいつだろう？
おなかがかなり重たく感じるようになってきた。
太ももから膝の足全体で支えているかんじ。
寝返りをするときは手で支えてしまうほど。
中途半端に横を向くとおなかだけが布団にくっついて、皮膚がいたくて。
でも気が付いたら未だに仰向けで寝ているんだけど。
足のつけ根
うち股の奥のほう。
寝たらなおるかな？と思ったけど、お昼寝から起きてもなおらず…。
股関節が痛くなったときも必ず右側。
体が不均衡…。
赤ちゃんが下がってきている合図？
ならいいんだけど、なんだろう？
このままじゃ立っていられない。
夕食どうしよう。
病院両親学級（立会いクラス）
今日は病院の両親学級の日。
まず産婦人科のお医者さんのはなし。
子宮のなかからどのように赤ちゃんがでてくるのかをCGで説明され、その後マタニティーブルー、産後うつについての解説。
産後、精神的に落ち込むことはよくあるらしい。
日本は他の国に比べると少ないとか。
これは里帰りとか、母親が手伝いにきてくれるとかと関係があるのかも。
１人で抱え込まず、まわりの手を借りて育児をしよう！
わたしの精神的なゆとりが赤ちゃんにも絶対伝わるはず！
母親も１ヶ月検診までは少なくともいてくれるらしいし、ここはとことん甘えても・・・。
その後助産師さんから入院の説明、必要物品、呼吸法など。
入院は家に１人の時でもちゃんと流れをきめておけば大丈夫とか（タクシーを呼ぶ、旦那に連絡、荷物は最小限など）
これで旦那も安心したらしい。
必要物品は結構病院で支給されるし、ナプキンなどは足りなければ売店で買えることがわかった。
そして呼吸法。
妊娠６ヶ月のときに、市の両親学級でならったよりも今日はとってもわかりやすかった。
実際に寝転がって旦那にマッサージをしてもらったり、肩をたたいてリズムをとってもらったり、股関節をやわらかくするためにストレッチをしてもらったり、会陰をおさえてもらったり。
これは今日２人で参加しなかったら、当日いきなりなんて無理だった。
雑誌をみても実際やってみないとわからないし、旦那よりも自分のほうが知識があると「そうじゃない！」って絶対イライラしたはず。
そして最後に病棟見学。
新生児室をのぞかせてもらったり、陣痛室や分娩室を実際にみせてもらった。
陣痛室から妊婦さんの「うーー」という声が聞こえてきた時はこっちまで力が入ってしまったけど。
自分のときも隣の人の声に、惑わされそう
「自分は自分で」と言われたけど、自分よりも苦しがっているひとが先にいたら、やっぱり気になってしまうよ。
そんなときもきっと旦那の力が必要なはず。
話をしたり、いっしょにご飯を食べていれば、ちょっとはリラックスできると思う。
恐怖で体に力が入らないように！
本当はまだそこまで痛くないのに、こわがっていると余計に痛く感じてしまうし。
やっぱり余裕をもって立ち会ったもらえる、休み中に産まれてくれるといいな。