自由に誇りある人生を生きたい女性
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美人軸で生きるためのブログ
NLP心理学と脳科学、コーチング、
エリカクリスタルです
不安な人は
結局感謝が足りない
という言葉をこの前聞いて・・・
あれ？？？感謝しましょうしましょう
って言うけど・・・
実はもしかして・・・
とふ降りてきた考え
についての記事♡
ありがとうのワーク♡
「感謝が大切」
そんなことは誰でも知っていることですよね♡
ただ、私が思うに
大抵の人は
一番感謝すべき相手に
感謝することを
忘れている・・・
あぁぁぁはいはい、
あれでしょ
親でしょ。
はい、親です。
違う！ｗ
（いやもちろん親には感謝してるし
大切なことだけど、今日の話は違うｗ）
一番感謝すべき相手
それは
自分
一番最初に感謝すべき相手は
自分であり
一番最初に忘れてしまう相手も
自分
みなさん日ごろ
どれくらい自分に
感謝できていますか？
先日個人コーチングセッションの
クライアントさんと一緒に
あるワークをしました。
自分に対してありがとうを
口に出して言うワーク
「ありがとう」
以下は私がその時に
クライアントさんにお手本で見せて言ったこと
*=*=*=*=*=*=*=*=**=*=*=*=*=*=*=*=**=*=*=*=*=*=*=*=*
「勇気を出して変わろうと
決心してくれてありがとう」
「子育てがどんなに大変でも
くじけないでくれてありがとう」
「それなのに、
私のことも諦めないでくれてありがとう」
「一歩踏み出してくれてありがとう」
「心理学とコーチングを学んで
私を救い出してくれてありがとう」
「それを人にも伝えようと私の
可能性を発揮してくれてありたがとう」
「沢山本を読んでくれてありがとう」
「美味しいものを食べさせてくれてありがとう」
「たまに温泉にも
連れて行ってくれてありがとう」
「好きなバレエを続けてくれてありがとう」
*=*=*=*=*=*=*=*=**=*=*=*=*=*=*=*=**=*=*=*=*=*=*=*=*
ちなみにこの後「夫にありがとう」を言うワークもしました。
「自分に対してのありがとう」
が沢山沢山でてきました
これを次々と言っていくのです。
書くのではなくて
「口に出して言う」
のです
そうするとね
途中からだんだんと
なんとも温かい気持ちになって
涙が出てきたりする♡
感謝という感情は
波動の高い感情なのに
なぜそれを
自分に対しては
使ってあげないの？？？
と常々思うのです・・・・・
腑に落ちた本質的な感謝とは
だってね・・・
人は自分に対してできないことは
他者に対してできないもの
表面的にはできます。
人に感謝をすることはできますが、
本質的にはできていないのです
残念ながら・・・
自分にできていないことは
本質的には人にできないのです・・・
だって自分も他者も
別の存在ではあるけど
本当は一体だから・・・
逆に言えば
自分に対して感謝できる人は
自分の周りの人に
本当の意味で
腑に落ちて
感謝できる
自分に感謝することを忘れている人は
自分に感謝することがなかなか浮かびません・・・
だから、自分に感謝できることを
沢山探してみて欲しい♡
潜在意識というのは
「意図を止めたものが拡大する」
という習性を持っています
どういうことかというと
自分に対して感謝することに意図を止めると
「私が私に感謝できることを
血眼になって探せ～～～♡」
となる
そうすると、新しい「癖」
「感謝することを探す癖」が
自分の中で育ってくる
そしてそれは
今度は外側にも向けられる
のです♡
自分に沢山感謝することを癖にしていくと
周りの人、周りの出来事に感謝したくなることが
どんどん増えてくる♡
それって
感謝の循環
なんじゃないかと思う♡
自分に感謝するなんて・・・
そんなの、なんだか
傲慢というか、自画自賛というか
謙虚さが欠けてる気もするし・・・
いえいえ！！！
そんなことないです♡
自分に感謝できない人が
傲慢で謙虚さに欠けてしまう・・・
だって、自分に対してできないことを
潜在意識では人に対してできないから・・・
自分に感謝が出来る人は
恐らく自分に対してする以上に
人に感謝する気持ちがどんどん
膨らむはずなのです♡
人に感謝しているからこそ
謙虚でいられる
つまり
自分に感謝
↓
全ての他者に感謝
↓
謙虚
↓
謙虚でいられる自分が好き
自分に感謝
↓
更に他者に感謝
↓
いつも人のお陰という謙虚さ
という循環がうまれるはずなのです♡
だから、自分感謝しないことは
むしろ傲慢をうむ・・・
自分に対して感謝できる人は
謙虚でいられる
だって
「○○してくれてありがとう」
って自分に対して言ってる地点で
自分が自分に対して謙虚でしょ♡
感謝を選ぶ癖をつける
人は一度にひとつの感情しか
味わえなくて
だから、その時に
自分で
「不安」を選んでいる
その「不安」を選んでいる時に
「感謝」を選ぶと、
「不安」はコロッと外れる
これは決して
誤魔化す
ということではないのです♡
「不安」という感情を選ぶ「癖」を
修正しているのです♡
「感謝」を選ぶ「癖」をつける
そうすると「不安」というものが出てきた時
を感じている時に
「あぁ、間違えた、こっちじゃなかった！
」
と選びなおせるようになる♡
そして！！！！
明日は多くの人が勘違いしている
「不安」
というものの正体
についてインスタのライブで
お話ししようと思います♡
３月２４日（木）AM８：３０～
・不安という感情に対する勘違い
・身体と繋がって不安を解放するストレッチ
を急遽お伝えします♡
もっと心と身体を繋げていくと
感情も身体もマインドも意識も
クリアになって無駄がそげていく
純度が上がってきます
身体の感覚もマインドの感覚も
感度が上がります♡
あなたから感謝の波紋の一滴を
もう一度
人は
一番感謝すべき人に
感謝を忘れている・・・
それは他でもない
あなた自身
自分の中で巻き起こした渦しか
人は循環させられないんです・・・
水面に一滴を落とすように
まずは自分が中心点になって
波紋を広げるように
まずは自分の中から
感謝の渦を起こしていく
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