このシンプルな問いに、あなたは答えられますか？

「強く　しなやかに　美しく」

自分を引き上げて成長し

自信と誇りをもった生き方を選びたい全ての女性に
NLP心理学と脳科学、コーチングで

自分らしく女性である人生を楽しみきるサポートする

NLPメンタルコーチの

エリカクリスタルです。

このシンプルな問いに、あなたは答えられますか？

自分の理想がなんなのかを

厳密にこたえられるかどうか

答えられないことがダメということではないけれど、

私は何が理想なのだろう？？？

と最後に自分に聞いてみたのはいつでしょうか？

１０年後の理想を描こうと思うと

ちょっと遠すぎてわからないかもしれないですね。

もしかすると、１年後の本当の真の理想も、

答えるのが難しいかもしれない。

今私が教えている

「マインド形成サロン」

では、考え方のベース、

思考パターンを変えることによって、

自分の人生に本気のスイッチを入れて、

人生を主体的に動かしていく

マインド術をNLP心理学をベースに教えています。

つまり、

「自分の理想を深堀して自覚し、

　それを実現していくマインド術」

を伝えているわけですが、

その中で、

「ビジュアライゼーション」というものを

みんなに朝のルーティンにしてもらっています。

ビジュアライゼーションについては

こちらのブログをお読みください。

夢は脳の機能と心理学をうまく使うと叶えられる | 岡山　NLPメンタルコーチ (ameblo.jp)

このビジュアライゼーションは、

私自身も毎日のルーティンに取り入れているもの。

なぜか？

マインドが持つ力が凄いことを知っていて、

かつ、うまく使う方法を学べると

いかようにでも人生を駆動させていくことが

できるということを知っているから。

が！！！！しかし！！！！

この夏休みの間で、

このルーティンが崩れてしまったのです。

子供が４人いる我が家、

朝それぞれ起きてくる時間がバラバラ、

何もかもが総崩れになり・・・

なかなかビジュアライゼーションをする

時間をさけずにいるまま過ごしていて、

いざ、久々にビジュアライゼーションを

しようとおもって、

自分でよく分かっているマインド術を

使おうと思ったら、

上手くいかなかったのです。

なぜうまくいかなくなっちゃったのだろう？

と自分で振り返りながら自分を検証した結果

理由は２つ

①センサーが鈍ってしまったから

「今○○をやりたいけど、でも子供が～～だから

　こっちを優先しよう・・・」

を立て続けにやっているうちに

私の想い「○○」は追いやられて、忘れられてしまい、

意識に上がってこなくなる、

つまり、自分の○○に気づいてあげるセンサーが

弱ってしまっているから。

②マインドの筋力が低下したから

マインドも筋肉と同じで、

何度も続けて使ってあげるから、

精度があがり、もっと使えるようになるけど、

使うのを辞めると、マインド術も衰える。

この２つが最大の理由。

では、最初の質問に戻ります。

あなたの本当の理想は何ですか？？？

もし何も答えられないとしても大丈夫。

それはただ単に

自分の理想をすくいあげるセンサーが

未開発なだけ！！！

このセンサーは

・私のやりたいことは○○

・私の好きなことは○○

・私が楽しいと感じるときは○○な時

・私が幸せを感じるときは○○な時

・私がなりたいのってこういう自分

・私が過ごしたい１日ってこういう１日

といった具合に、

まず「自分が何に置いて喜びを感じるのか」

を知るところから始まります。

この、自分が喜びを感じることを

ありありとビジュアライゼーションしていくことで、

「私の理想とは？」がマインドに、そして

潜在意識に少しずつ、セットされていきます。

自分の理想が何なのか

まず,

「自分の理想の１日」

をビジュアライゼーションしてみてください。

まるで本当に体験しているかのように、

理想の１日を描いてみて、想像して、

ありありと感じてみる。

そして、その時に

見える景色、見える情景

聞こえる音、

身体が感じる感覚、

感じる感情を

書き留めてみる。

未開発な「自分の理想をすくいあげるアンテナ」

がだんだんと鋭くなり、

この問いに答えて、自分を幸せにしていく

マインドが駆動していきます♡

まとめ

自分の理想とは？という問いに答えるには、センサーとマインドの筋力を鍛える♡

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