人に言われることが気になる時

「強く　しなやかに　美しく」

自分を引き上げて成長し

自信と誇りをもった生き方を選びたい全ての女性に
NLP心理学と脳科学、コーチングで

自分らしく女性である人生を楽しみきるサポートする

NLPメンタルコーチの

エリカクリスタルです。

人に言われることが気になる時

こんにちは！
とってもお久しぶりのブログとなってしまい。。。

というのも、

先日企画していたとっても

楽しみにしていた

「心　身体　美容　から創る

自分軸

ビューティーセミナー」

これ中止の判断をしまして。

周りの状況をみても

とてもリアル開催するには

難しいと判断しました。

その上子供４人

（気づくと家に子供が増えて５～８人になってることがよくある！ｗ

朝、子供の人数確認で始まることもｗ）

ということもあり、

なかなか物事を思うように

すすめられずにいましたが、

よし♡

ちゃんと本腰を入れなおすぞと思っております♡

ちなみに、企画していたイベントは

改めてオンラインにて開催をしますので、

今しばらくお待ちください！！！

さて！！！今日の本題！！！

「人にどう思われるか、

　気になる、、、気にしすぎる人」

について。

そういう場合、

視点を置いておくといいポイントがあります。

これは

「人の言ってることなんて気にしなくていいよ～～～」

っていう上っ面で、

どこでも聞いたことがあることではなくて。

まず当然ながらの話をすると

■人の言っていること＝事実とは限らない

■人の言っていることを否定と受け取る必要はない

という点を踏まえて、

段階を応じて捉え方を変えてみる方法を

お伝えしますね♡

まず、私は「私人の話を聞かない節があって・・・」
と公言したりしますが（冗談ですよ？ｗ）、

これは半分が本当で半分が嘘です。

そして、

〇肯定的な意見だけを真に受けて

×否定的な意見だけ聞き流す

ということでもありません。

よく「占いのいい面だけ信じる」という

ポジティブシンキング的な考え方もありますが、

もちろんそれもOKということをふまえつつ、

いい面だけを真に受けて

悪い面は聞き流す

というのは、ちょっと表面的な話。

では。

どういう風に捉え方を変えるのか。

まず、結論から言いますね♡

人数と回数を客観的に検証し

判断材料とさせてもらう

どういうことかというと・・・

①１人の人に言われたこと

＝この人のフィルターを通して言っていることだな～

という相手を客観視する視点

あくまで「その人の考え方」を言っているに過ぎない

②２人以上の人に言われたこと

＝これはもしかすると、

自分の中で検証するサインかもしれない

という自分事として客観的に捉える視点

何か自分が気づくべきこと（学ぶこと）が

あるのかもしれない

③３人以上の人に言われたこと

＝無意識に自分がやっていることが

自分の在り方として人に伝わっている

自分の在り方を俯瞰して振り返り、

検証して選択する視点

そのままの状態でGOとしたいのか

自分で改めたいという部分があるのかを

検証して選ぶ視点

の３段階で分けて考えてみます。

これは、いいことも悪いことも

どれも真に受けすぎず、聞き流しすぎず

ほどよく自分に客観的になる

（かつ相手に対しても客観的になる）

ための訓練とも言えて。

自分にとって誉め言葉であっても

厳しい指摘であっても

結局は

どちらも同じこと。

３人以上に同じことを言われたときは、

＝自分の在り方が体現されて人に伝わっている

と思ってよいと思います。

例えば

■「あなたは素敵ね」

と３人以上に言われていたら、

きっと普段から自分が意識し、心掛けていることが

自分の生き方として、在り方として人に伝わっている。

また、

■「あなたってガサツね」

と３人以上の人に言われていたら

それもまた同じ。

自分の普段の意識していることが

在り方として無意識に行動に出ていて

人に伝わる。

で、人に言われたことを

どうのこうのと思い悩むのではなくて、

「で？私はそれを受けて、

自分の在り方を変えたいのか？

それともそれを自分らしさだと

自信を持って誇らしく思えることなのか？」

と自分に問うだけでOK。

これは私のことですが

「あなたは絶対○○するね！」

という誉め言葉を

何人もの方にいただいたとしたら、

それは結構なプレッシャーでありながらも、

「自分の在り方が伝わって、

そう言ってもらえるのだとしたら、

今自分がすべきことはなんだろう？」

と、誉め言葉であっても

決して真に受けすぎず、検証させていただく。

あるいは、

「本当にそれが自分の在りたい姿なのか？」

ということも自分に問う。

そうやって、「自分を知る」ことを繰り返し

問いを立てて毎日を過ごすのが

セルフコーチング♡

あ、でも、

先日から、中学の娘の

初めてお家に遊びに来るお友達が
「○○ちゃん娘のママ、、、

メッチャかわいい～～～！！」

って立て続けに言われて

大はしゃぎ祭りもするけど♡ｗｗｗ

ということで、また視点について

メンタルコーチング的視点からｗ

記事をお届けします(^-^)！

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