「強く しなやかに 美しく」
自分を引き上げて成長し
自信と誇りをもった生き方を選びたい全ての女性に
NLP心理学と脳科学、コーチングで
NLP心理学と脳科学、コーチングで
自分らしく女性である人生を楽しみきるサポートする
NLPメンタルコーチの
エリカクリスタルです。
'自然'にかえり 自分の"不自然"に気づく
昨日オンラインサロンの方では
一足先にご案内させていただきました、
ビューティーセミナー！！！
久々のリアル開催💎
今回
メンタルコーチング
ストレッチレッスン
ダイエット＋美肌知識
について、それぞれのプロがお伝えします。
これは明日お伝えさせていただきます！
今日は実家に帰省してまいりました。
私の実家は、朝起きるて窓に目をやると
瀬戸内海の景色が広がっている場所にあります。
夏でも、クーラーがいらないほど、
海風が部屋まで届き、
夜も自然の風に吹かれながら寝られる。
そんな実家で
朝目覚めて６時頃。
いつも芝生に触れて
ビジュアライゼーションを
朝のルーティーンにしているのですが、
実家に芝生はない。
それで思い立ち、
実家から徒歩５分のところにある
芝生が一面に敷かれた、元小学校の運動場へ。
朝６時なのに、もう誰かが既に
スプリンクラーを設置してあり、
激しく水がまかれていました。
芝生はびしょびしょ。
ですが、いつも芝生に裸足で触れることを
ルーティンにしているので、
構わず裸足になり歩き始める。
次第に、
「芝生に寝転びたい・・・」と思ったものの、
すぐに
「いや～でも濡れてるもんな・・
ここで寝転がったら、服濡れちゃうし」
と頭をよぎって 辞めておこうと判断する。
スプリンクラーが激しく水を撒くのを見て、
無意識に避けて通りながら、
ふと
「子供たちなら、きっとこのスプリンクラーの水を
めがけて真っすぐに飛び込んでいくだろうな・・・」
と思ったのです。
そしたら、その瞬間。。。
「ん？！？！？！
私もきっと子供ならこの水めがけて
飛び込むんじゃない？！」
と心をよぎり、
「じゃあ、いっちゃえば、よくない？
YOU いっちゃいなよ！」
なんて心の声が！ｗｗｗ
なんて心の声が！ｗｗｗ
そして、
スプリンクラーめがけて
いっちゃいました！！！ｗ
水が徐々にまわってくるんですよねあれ、
で、さっきまで避けていたけど、
今度は水が回ってくるまで、
待ち遠しい！！！ｗ
もうこうなると、
もうこうなると、
ちっさなことがどうでもよくなる！！！
えい！芝生も寝転んじゃえ！と！
もちろん、全身びしょびしょです。ｗｗ
でもね、それをやって思ったのです。
この大自然の中で、
ちっぽけなこと気にして、
なんてもったいないことを
考えていたんだろう！？
って。
こうした方がいいな、
これはやめた方がいいな、
だって後々・・・
とか、頭であれこれ考えること、
ありませんか？
それによって、私たちの
「本音」ってどんどん見えなくなってくるんですね。
本音って
心の音 本心の音
これは、頭の音でかき消されることがある。
「こう在るべき」という
今まで刷り込んできたパターンが
そうさせて、自分らしさを曇らせることもある。
自分らしさを曇らせるって
凄く不自然
なことだと思いませんか？
この不自然に気づくって結構大事。
違和感に気づく、制限に気づく、
そうすると、それを取り外すことができるのです。
（ビューティーセミナーの中で
制限を外すワークも少しします♡）
自然にかえろう？
不自然を脱ぎ捨てて
自然にかえろう、
自分にかえろう
自然体な自分にかえろう
これに気づいた私、
この後、ビーチに行き、
飛び込みをバンバンして
（そのはずみでピアス無くして、慌てて、鼻から水入って
娘たちに爆笑されて・・・サングラス無くして
旦那さんに当たり散らし・・・ｗ）
海の風を浴びながらハイボールを飲み
お昼寝までして。。。ｗ
（もう飛び込みしすぎてメイクは流れ去りましたｗ）
その後、
日本屈指のパワースポットの
神社にも寄って、
自然のパワーを沢山浴びて♡
それで、今日気づいたことが沢山あり、
シフトしなくちゃいけないことにも気づき、
とにかく、不自然に沢山気づいたのです。
この
自然にかえり、不自然に気づき
本来の自分にかえる
自然体な自分にかえる
そんなことを盛り込んだ
プロジェクトも考えています。
詳しいことはまた明日♡
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