「向き合うのが怖い」のその先

「強く　しなやかに　美しく」

自分を引き上げて成長し

自信と誇りをもった生き方を選びたい全ての女性に
NLP心理学と脳科学、コーチングで

自分らしく女性である人生を楽しみきるサポートする

NLPメンタルコーチの

エリカクリスタルです。

「向き合うのが怖い」のその先

「やってみたい」

「こんなことができたら楽しいかも」

「こうなれたらいいな～」

ってことが出てきたときに

ぶわ！！！っと出てくる不安。

「そんなこと本当にできるんだろうか？」

私もあります、普通に。

というかちょっと前までは。

覚悟も必要だけど、

それ以上に必要なのは、

その不安の向こう側を見る力

不安に負けてコンフォートゾーンに

戻ってきてしまうのは

誰しもあるのだけど、

その不安って、そもそも一体どこからきてるのか？

それは

過去の体験によって出来上がった

思考パターン、感情パターンから

やってきてる。

何かをやりたい！と思った時、

過去の「やりたい！」となった時の気持ちと、

その時の結果や記憶とを結びつけている。

（これが無意識のうちにやっている思考パターンの一つ）

で、成功体験が多い人は

「やりたい！」

↓

「過去の成功体験を探す」

↓

「うまくいったこと、見つけた！」

↓

「その時の感情、最高だったな！」

↓

「よし！！今回もやろう！！！」

となるわけですが、

これと逆が起こるのが

不安を作り出している原因。

「やりたい！」

↓

「過去の失敗体験にフォーカス」

↓

「失敗したままに終わらせたこと、見つけた！」

↓

「その時の感情、最悪だったな・・・」

↓

「やめておこう」

という具合になるわけですね。

だからこそ！！！

これです、

失敗をしても諦めない！！！

これが大切なんですね♡

本質的に言えば、失敗というものはなくて、

全てはうまくいくためのキッカケなのですが、

これをうまくいくキッカケに転換できないままに

してしまうと、

上記の

「失敗したままに終わらせたこと、見つけた！」

↓

「その時の感情、最悪だったな・・・」

↓

「やめておこう」

を自ら作り出してしまうのです。。。

壁の向こう側を見る力って

要は

過去によって出来上がった

不安を呼び起こすパターンを

ぶっ壊すことでもあるのです！！！

その先に一度出来上がった

「成功体験パターン」は

何度も応用できる機会に出会える！！

向き合うのが怖いの先は＝不安を呼び起こすパターンをぶっ壊す

★ 

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